Nina: "ฉันจะลดน้ำหนักได้ 17 กิโลกรัมใน 4 เดือน!"
"ฉันไม่สามารถทนได้อีกต่อไป"
ประมาณอายุสิบขวบที่นีน่าเริ่มมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เธอบังคับให้ตัวเองยังเด็กมากที่จะดูอาหารของเธอ แต่แข็งแรงมากเธอจัดการเพื่อให้น้ำหนักที่เหมาะสม แต่เมื่ออายุ 20 เมื่อเธอหยุดเล่นกีฬาอย่างหนักและกินต่อไปเหมือนก่อนหน้านี้ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้แล้ว เธอเริ่มใหญ่ขึ้น "ฉันมีน้ำหนักมากเกินไประหว่าง 5 ถึง 10 ปอนด์เสมอ ฉันทำ yoyo อย่างต่อเนื่อง ปอนด์ส่วนใหญ่ถูกเก็บไว้ที่ส่วนบนของร่างกายและฉันมีปัญหาในการแต่งตัว ฉันไม่ดีกับตัวเองสลับการควบคุมอาหารและส่วนเกินอย่างถาวร ปัญหาน้ำหนักของนีน่าไม่ได้เกิดจากพันธุกรรมหรือโรคใด ๆ หญิงสาวสารภาพเพียงเพื่อสร้างความแตกต่างเสมอโดยการกินอาหารส่วนใหญ่ที่พวกเขารู้ว่าไม่ดีต่อน้ำหนักของเธอ “ ฉันยังไม่สามารถอธิบายได้ว่าอาหารที่สมดุลคืออะไร แต่สิ่งต้องห้ามกลายเป็นเรื่องสนุก "
ในปี 2004 การแบ่งอารมณ์อ่อนไหวทำให้ปัญหาของเขาแย่ลง เป็นเวลาหลายเดือนในการแต่งหน้าเธอกินและไม่ดูแลตัวเองอีกต่อไป เธอซ่อนร่างกายของเธอ ในเดือนมิถุนายน 2005 เธอมีน้ำหนัก 77 กิโลกรัมสำหรับ 1m75 เมื่อเธอกลับมาจากวันหยุดพักผ่อนเธอตัดสินใจทำอะไรบางอย่าง ฉันไม่สามารถยืนได้ในร่างกายและในชุดว่ายน้ำมันแย่กว่ามาก ฉันมีเวลาที่จะวิเคราะห์ความล้มเหลวทางอารมณ์ของฉันและฉันเข้าใจว่าทำไมอดีตเพื่อนร่วมทางของฉันมักจะบอกฉันว่าการไม่รักตัวเองเป็นเบรกที่จะยอมรับความรักของคนอื่น "
ระบอบการปกครองที่เข้มงวดมาก
นีน่าทำการนัดหมายกับนักโภชนาการของเพื่อนที่สูญเสียน้ำหนักไปหลายปอนด์อย่างรวดเร็ว ในมุมมองของอาชีพและความล้มเหลวต่าง ๆ ของเขาหมอตัดสินใจที่จะกำหนด ระบบการปกครอง ขึ้นอยู่กับซองโปรตีน "ฉันต้องเอาถุงไปในตอนเช้าโดยไม่มีอะไรอีกแล้วในตอนกลางวันจะมีถุง (ซุปหลากหลายชนิด) และผักและผักสดตามความประสงค์ในเวลา 16.00 น. กระเป๋าและในตอนเย็นเหมือนเที่ยง ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้กินผลไม้เนื้อสัตว์และขนมหวาน น้ำและชาตามความประสงค์และแพทย์อนุญาตให้ฉันดื่มแสงโคคา "ยาเสพติด" ของฉัน นีน่ายืนหยัดอย่างหนักในมื้ออาหารเหล่านี้เป็นเวลาเกือบสองเดือน หลังจากหนึ่งเดือนครึ่งเธอเริ่มแนะนำเนื้อสัตว์และปลาแทนถุง
ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ
หากนีน่าก้าวอย่างรุนแรงนี้ไม่เพียงเพราะแรงจูงใจของเธอ แต่ยังรวมถึงความเร็วของผลลัพธ์ด้วย "หลังจาก 15 วันฉันสูญเสีย 5 กิโลกรัมและ 12 เดือนต่อมาครึ่ง เห็นได้ชัดว่ามันเป็นกำลังใจ แต่ยากมาก ฉันเหนื่อยและไม่ได้ออกไปข้างนอกตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวง มันทำให้ฉันเศร้าใจที่เห็นคนอื่นกินและดื่ม โชคดีที่เราอยู่ในช่วงฤดูร้อนและด้วยความร้อนเราก็หิวน้อยลง เป้าหมายของฉันคือการสูญเสียสิบปอนด์ หมอที่ฉันเห็นทุกสัปดาห์บอกฉันว่าฉันจะสูญเสียอีกเล็กน้อย ฉันสูญเสีย 17 กิโลกรัมในสี่เดือน "
ความกลัวในการงอกใหม่
สำหรับหญิงสาวนั้นการรักษาความมั่นคงเป็นสิ่งที่ชัดเจนที่สุด หลังจากข้อ จำกัด ดังกล่าวกลับมาทานอาหารธรรมดาสามารถทำให้มันเติบโต "ฉันยังต้องระวังต่อไป ฉันยอมให้น้ำหนักตัวเองสองกิโลกรัม ฉันรู้ว่าฉันจะไม่สามารถกินเหมือนคนอื่นได้ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับเมื่ออายุ 28 ปีที่จะควบคุมอาหารของเขาอย่างต่อเนื่อง แต่นีน่ารู้ว่าเป็นราคาที่ต้องจ่ายเพื่อรักษาบรรทัดนี้ที่เธอชอบมากขึ้น ร่างใหม่ที่เธอต้องเชื่อง เธอต้องต่ออายุตู้เสื้อผ้าของเธอทั้งหมด “ มันรบกวนว่าดวงตาของผู้อื่นเปลี่ยนไปอย่างไร ฉันมีความสุขที่ได้ประสบความสำเร็จแม้ว่าฉันจะรู้ว่ามันจะไม่ง่ายทุกวันและฉันใช้ชีวิตด้วยความกลัวที่จะลดน้ำหนัก แต่ในที่สุดฉันก็รู้สึกเหมือนฉันเป็นนีน่าตัวจริง "
ประมาณอายุสิบขวบที่นีน่าเริ่มมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เธอบังคับให้ตัวเองยังเด็กมากที่จะดูอาหารของเธอ แต่แข็งแรงมากเธอจัดการเพื่อให้น้ำหนักที่เหมาะสม แต่เมื่ออายุ 20 เมื่อเธอหยุดเล่นกีฬาอย่างหนักและกินต่อไปเหมือนก่อนหน้านี้ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้แล้ว เธอเริ่มใหญ่ขึ้น "ฉันมีน้ำหนักมากเกินไประหว่าง 5 ถึง 10 ปอนด์เสมอ ฉันทำ yoyo อย่างต่อเนื่อง ปอนด์ส่วนใหญ่ถูกเก็บไว้ที่ส่วนบนของร่างกายและฉันมีปัญหาในการแต่งตัว ฉันไม่ดีกับตัวเองสลับการควบคุมอาหารและส่วนเกินอย่างถาวร ปัญหาน้ำหนักของนีน่าไม่ได้เกิดจากพันธุกรรมหรือโรคใด ๆ หญิงสาวสารภาพเพียงเพื่อสร้างความแตกต่างเสมอโดยการกินอาหารส่วนใหญ่ที่พวกเขารู้ว่าไม่ดีต่อน้ำหนักของเธอ “ ฉันยังไม่สามารถอธิบายได้ว่าอาหารที่สมดุลคืออะไร แต่สิ่งต้องห้ามกลายเป็นเรื่องสนุก "
ในปี 2004 การแบ่งอารมณ์อ่อนไหวทำให้ปัญหาของเขาแย่ลง เป็นเวลาหลายเดือนในการแต่งหน้าเธอกินและไม่ดูแลตัวเองอีกต่อไป เธอซ่อนร่างกายของเธอ ในเดือนมิถุนายน 2005 เธอมีน้ำหนัก 77 กิโลกรัมสำหรับ 1m75 เมื่อเธอกลับมาจากวันหยุดพักผ่อนเธอตัดสินใจทำอะไรบางอย่าง ฉันไม่สามารถยืนได้ในร่างกายและในชุดว่ายน้ำมันแย่กว่ามาก ฉันมีเวลาที่จะวิเคราะห์ความล้มเหลวทางอารมณ์ของฉันและฉันเข้าใจว่าทำไมอดีตเพื่อนร่วมทางของฉันมักจะบอกฉันว่าการไม่รักตัวเองเป็นเบรกที่จะยอมรับความรักของคนอื่น "
ระบอบการปกครองที่เข้มงวดมาก
นีน่าทำการนัดหมายกับนักโภชนาการของเพื่อนที่สูญเสียน้ำหนักไปหลายปอนด์อย่างรวดเร็ว ในมุมมองของอาชีพและความล้มเหลวต่าง ๆ ของเขาหมอตัดสินใจที่จะกำหนด ระบบการปกครอง ขึ้นอยู่กับซองโปรตีน "ฉันต้องเอาถุงไปในตอนเช้าโดยไม่มีอะไรอีกแล้วในตอนกลางวันจะมีถุง (ซุปหลากหลายชนิด) และผักและผักสดตามความประสงค์ในเวลา 16.00 น. กระเป๋าและในตอนเย็นเหมือนเที่ยง ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้กินผลไม้เนื้อสัตว์และขนมหวาน น้ำและชาตามความประสงค์และแพทย์อนุญาตให้ฉันดื่มแสงโคคา "ยาเสพติด" ของฉัน นีน่ายืนหยัดอย่างหนักในมื้ออาหารเหล่านี้เป็นเวลาเกือบสองเดือน หลังจากหนึ่งเดือนครึ่งเธอเริ่มแนะนำเนื้อสัตว์และปลาแทนถุง
ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ
หากนีน่าก้าวอย่างรุนแรงนี้ไม่เพียงเพราะแรงจูงใจของเธอ แต่ยังรวมถึงความเร็วของผลลัพธ์ด้วย "หลังจาก 15 วันฉันสูญเสีย 5 กิโลกรัมและ 12 เดือนต่อมาครึ่ง เห็นได้ชัดว่ามันเป็นกำลังใจ แต่ยากมาก ฉันเหนื่อยและไม่ได้ออกไปข้างนอกตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวง มันทำให้ฉันเศร้าใจที่เห็นคนอื่นกินและดื่ม โชคดีที่เราอยู่ในช่วงฤดูร้อนและด้วยความร้อนเราก็หิวน้อยลง เป้าหมายของฉันคือการสูญเสียสิบปอนด์ หมอที่ฉันเห็นทุกสัปดาห์บอกฉันว่าฉันจะสูญเสียอีกเล็กน้อย ฉันสูญเสีย 17 กิโลกรัมในสี่เดือน "
ความกลัวในการงอกใหม่
สำหรับหญิงสาวนั้นการรักษาความมั่นคงเป็นสิ่งที่ชัดเจนที่สุด หลังจากข้อ จำกัด ดังกล่าวกลับมาทานอาหารธรรมดาสามารถทำให้มันเติบโต "ฉันยังต้องระวังต่อไป ฉันยอมให้น้ำหนักตัวเองสองกิโลกรัม ฉันรู้ว่าฉันจะไม่สามารถกินเหมือนคนอื่นได้ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับเมื่ออายุ 28 ปีที่จะควบคุมอาหารของเขาอย่างต่อเนื่อง แต่นีน่ารู้ว่าเป็นราคาที่ต้องจ่ายเพื่อรักษาบรรทัดนี้ที่เธอชอบมากขึ้น ร่างใหม่ที่เธอต้องเชื่อง เธอต้องต่ออายุตู้เสื้อผ้าของเธอทั้งหมด “ มันรบกวนว่าดวงตาของผู้อื่นเปลี่ยนไปอย่างไร ฉันมีความสุขที่ได้ประสบความสำเร็จแม้ว่าฉันจะรู้ว่ามันจะไม่ง่ายทุกวันและฉันใช้ชีวิตด้วยความกลัวที่จะลดน้ำหนัก แต่ในที่สุดฉันก็รู้สึกเหมือนฉันเป็นนีน่าตัวจริง "
