สิงหาคม 19, 2022

กูร์เม่ต์และผอม: อาหารว่างลดความเค็มของฉัน

จะงอยปากเค็มก็มีสิทธิที่จะดื่มด่ำโดยไม่ส่งผลกระทบต่อภาพเงา หากต้องการให้ออกจากถั่วลิสงและมันฝรั่งทอดเกลือและยินดีต้อนรับสู่ผักชีสหรือเนื้อสัตว์! เพื่อบริโภคในปริมาณน้อยแน่นอน

 

ขนมขบเคี้ยวที่มีโปรตีนสูง

 

ชื่อใหญ่ในตลาดโภชนาการแนะนำให้ทานเค็ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีของดร. ดูกัน ไม่ว่าคนนั้นจะเก่งหรือไม่ก็ตาม ความผอมไม่มีอะไรขัดขวางเราจากแรงบันดาลใจจากคำแนะนำขนมของเขาและปรับตัวบ้าง ดังนั้นคุณสามารถเดิมพันกับอาหารว่างโปรตีนสูงซึ่งประกอบด้วยโยเกิร์ตและไก่งวง 1-2 ชิ้น หากต้องการเติมน้ำมันอย่าลังเลที่จะเพิ่มผลไม้เช่นแอปเปิ้ลและเครื่องดื่มเบา ๆ

 

ขนมขบเคี้ยวเกลือฤดูร้อน

 

ในฤดูร้อนเพลิดเพลินกับผลไม้และผักเบา ๆ กินตามที่เป็นหรือปรุงตามรสนิยมของคุณ จำกัด การเพิ่มไขมันอย่างมาก ประมาณ 16 ชม. อย่าลังเลที่จะแคร็กมะเขือเทศ gazpachos สักแก้วหรือแตงกวาและแครอทจุ่มลงในคอทเทจชีสพร้อมด้วยชาเย็นเบา ๆ คุณยังสามารถทานขนมปังชิ้นหนึ่งที่มีมอสซาเรลล่าและแตงกวาได้

 

เค็มแบบดั้งเดิม

 

ในฝรั่งเศสนิสัยการทำอาหารของเรายังคงมีอยู่แม้ในอาหาร ทำให้ตัวเองมีความสุขเป็นครั้งคราวด้วยการดื่มน้ำส้มสด 1 แก้ว + ขนมปังสักชิ้น + ชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของมณฑลรอบ 16.00 น. อย่าลืมหยิบขนมปังเบเกอรี่เพราะขนมปังขาวหรือเนื้อนุ่มเป็นพิเศษมีผลเสียต่อสายการผลิต

 

ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้าในโฟลเดอร์พิเศษนี้เพื่อลิ้มรสอย่าลืมเติมความชุ่มชื้นให้ตัวเอง ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ก็ยิ่งกำจัดได้มากเท่านั้นนี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จในการแข่งขัน ความผอม ! แน่นอนเราลืมโซดาและเราเลือกน้ำธรรมชาติหรือชาและกาแฟที่ไม่มีน้ำตาล