มกราคม 19, 2022

การเปลี่ยนแปลงเวลา: มันทำงานอย่างไร

ทำไมต้องเปลี่ยนเวลา
เมื่อไม่ได้กำหนดเองการเปลี่ยนแปลงของเวลาไม่ใช่ข้อยกเว้นของฝรั่งเศส ในความเป็นจริงเกือบ 70 ประเทศยึดติดกับมันปีละสองครั้ง แต่ไม่จำเป็นในเวลาเดียวกัน
ในช่วงฤดูใบไม้ผลิจะเลื่อนเวลาทางการของประเทศเป็นเวลา 60 นาที และตกลงเรากลับไป 60 นาทีเพื่อกลับสู่เวลาปกติ
แต่ทำไมองค์กรเช่นนี้
ที่มาของความคิดริเริ่มของรัฐบาลที่เกี่ยวข้องนี้? แนวคิดของการผสานชั่วโมงที่เรียกว่า "แอคทีฟ" ของวัน (ที่เราทำงาน) กับเวลาที่มีแสงแดด การดัดแปลงเล็กน้อยที่เล่นกับจังหวะชีวภาพ (ร่างกายใช้เพื่อให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นในระหว่างวัน) แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีการทางเศรษฐกิจและระบบนิเวศ ด้วยการเพิ่มแสงสว่างหนึ่งชั่วโมงในตอนเย็นเราจะลดการใช้แสงประดิษฐ์มากขึ้น และมันก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยหากนิสัยนี้ถ่ายในช่วงยุค 70 ซึ่งเคยเกิดอาการสะเทือนน้ำมันครั้งใหญ่ที่สุด ในแต่ละปีเศรษฐกิจจะมีน้ำมันประมาณ 250,000 ตันสำหรับฝรั่งเศสเท่านั้น
 
สุขภาพมีผลอะไรบ้าง?
ผู้เชี่ยวชาญมีความหลากหลายในเรื่อง ผู้ที่ต้องการเปลี่ยนเวลาให้ถูกยกเลิกให้อธิบายว่าเมื่อเราย้อนกลับไปหนึ่งชั่วโมงสิ่งนี้จะสร้างข้อบกพร่อง การนอนหลับ ในทุกกลุ่มประชากร
แม้ว่าจะเป็นการชั่วคราว แต่ข้อบกพร่องนี้อาจใช้เวลานานถึงสามสัปดาห์ในการแก้ไข เนื่องจากเรามีแนวโน้มที่จะนอนน้อยกว่าที่เราควรทำการขาดดุล การนอนหลับ ยิ่งใหญ่กว่า
เรื่องของการขาด การนอนหลับ รบกวนจังหวะทางชีวภาพเช่นเดียวกับการควบคุมอารมณ์ความอยากอาหารการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมโดยรอบและความสามารถของเราในการมุ่งเน้นบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง ทั้งหมดนี้ยังคงสามารถจัดการได้โดยร่างกายโดยไม่มีปัญหามากเกินไป
 



ตั้งค่าวันเวลาในคอม (มกราคม 2022)