เพื่อการผ่อนคลายและหลีกหนีจากความวุ่นวายไอน้ำและซาวน่ามีวงเล็บที่แท้จริงโดยไม่จำเป็นต้องเดินทาง ในกระเป๋าวางแผนล่อ, โมโนสำหรับผู้ที่ไม่ชอบที่จะเปลือยกายโดยสิ้นเชิงและผลิตภัณฑ์ความงามของคุณ - แล้วบินไป!

เวลาที่จะอุทิศสำหรับช่วงฮัมมัมที่ดีคือช่วงบ่าย คุณจะไปจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่งที่ร้อนแรงที่สุดที่คุณจะต้องไม่เกิน 15 หรือ 20 นาทีโดยเฉลี่ยที่อุณหภูมิถึง 50 ° C เป็นครั้งแรกที่ดีที่จะเพลิดเพลินไปกับ ไอน้ำเปียก ในระหว่างนั้นฝักบัวอาบน้ำที่สดใหม่ช่วยกระชับผิวและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
สำหรับซาวน่าคุณสามารถนับสามรอบได้ถึง 10 นาทีโดยมีเวลาพักระดับกลางประมาณยี่สิบนาทีในระหว่างที่คุณลดอุณหภูมิของร่างกายด้วยการอาบน้ำเย็น

การดูแล ที่คุณสามารถรับหรือดำเนินการด้วยตัวเองในช่วงฮัมมัมและซาวน่ามักจะเริ่มต้นด้วยการอาบน้ำอุ่นปัญหาด้านสุขอนามัยก่อนและการเตรียมร่างกาย
ในฮัมมัมช่างเสริมสวยนำเสนอการนวดผ่อนคลาย (มักจะมีหลายมือ), ขัดผิวด้วยถุงมือโมร็อกโกและสบู่ดำที่มีคุณสมบัติในการขัดผิวและให้ความชุ่มชื้นมาสก์ด้วยผลิตภัณฑ์ธรรมชาติจากตะวันออก ผิว, Rhassoul ฝาดและอ่อนสำหรับผม) และแว็กซ์ด้วยขี้ผึ้งตะวันออก การรักษาทั้งหมดจะดำเนินการหลังจากเหงื่อออกในห้องที่ร้อนแรงที่สุด หากรูขุมขนของผิวคุณยังไม่เปิดกว้างนักเสริมสวยจะส่งเหงื่อเล็กน้อยให้คุณ!
ในห้องซาวน่าคุณจะไม่ได้พบกับช่างเสริมสวย แต่คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของความร้อนในการขัดผิวหรือร้องขอการนวดถ้า สปา เป็นส่วนหนึ่งของสถาบัน การดูแลขั้นพื้นฐานของซาวน่าคือการสลับฝักบัวน้ำอุ่นอ่างน้ำร้อนแห้งฝักบัวเย็น (หรืออ่างอาบน้ำเย็นที่อุณหภูมิ 17 ° C) และที่เหลือ
หลังจากฮัมมัมหรือซาวน่าเพลิดเพลินไปกับสถานะความเป็นอยู่ที่ดีและการพักผ่อนของคุณเพื่อสิ้นสุดวันอันสงบ
 
คำแนะนำของเรา
อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นอย่างล้นเหลือระหว่างการอบไอน้ำในห้องซาวน่าเพราะเหงื่อออกและกำจัดสารพิษทำให้เกิดการสูญเสียน้ำอย่างมีนัยสำคัญ