แกนกลาง
หลักการ
บ่อยครั้งที่ข่าวมาจากทั่วมหาสมุทรแอตแลนติก แกนหลักอุปกรณ์ที่น่าแปลกใจเล็กน้อยตั้งแต่แรกเห็นทำให้กล้ามเนื้อตื้นและลึกทั้งหมดทำงานได้ดี เจาะ ทำด้วยยางยืดพร้อมกับข้อมือและโกลนที่เชื่อมต่อกับฐาน สามสีกำหนดระดับความต้านทานสีน้ำเงินสีเขียวและสีแดง
ในฐานะที่เป็นHélène Haynes ผู้อำนวยการของศูนย์ "และร่างกายของคุณยิ้ม", "ทุกอย่างดำเนินไปอย่างมีเล่ห์เหลี่ยมเราไม่ได้บังคับใช้โดยดึงอีลาติกอย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องวางตำแหน่งตัวเองให้ทำงานอย่างถูกต้อง ร่างกายของเขา "
ความคิดเห็นของฉัน
"วิธีที่สนุกกว่าในการขยับร่างกายและสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพฉันชอบด้านที่เป็นมิตรของหลักสูตรนี้เราทำงานด้วยอารมณ์ที่ดี! เป็นไปได้ที่จะมีรอบแปดเครื่อง ฉันรู้สึกถึงความรุนแรงบางอย่างใน 
ความพยายาม แต่ไม่เหนื่อย เจาะ ทำให้การใช้อุปกรณ์นี้เป็นที่ระลึกถึงพิลาทิส และเช่นเดียวกับระเบียบวินัยครั้งสุดท้ายนี้ฉันไม่มีความฝืดในวันถัดไปและยังเชื่อฉันว่าฉันไม่ได้เสแสร้ง! "
เครื่องแต่งกาย
เสื้อยืดกางเกงไม่จำเป็นต้องใส่รองเท้าผ้าใบ
ระยะเวลาของหลักสูตร
หนึ่งชั่วโมง
ไปฝึกที่ไหนดี
สำหรับช่วงเวลาที่อยู่ตรงกลาง "และร่างกายของคุณยิ้ม" bd haussmann ในปารีส
ตรวจสอบกับสโมสรกีฬาในเมืองของคุณ
