ความลับความงามของ Nathalie Péchalatนักสเก็ตชาวฝรั่งเศส
ตั้งแต่วันที่ 15 ถึง 17 พฤศจิกายน Bompard Trophy อันทรงเกียรติซึ่งเป็นสเก็ตลีลาระดับนานาชาติและ เต้นรำ บนน้ำแข็งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ ISU Grand Prix
เนื่องในโอกาสปิดงานกาล่าวันอาทิตย์ที่ 18 พฤศจิกายนเรามีโอกาสได้พบกับนักสเก็ตชาวฝรั่งเศสสองคนจาก เต้นรำ บนน้ำแข็ง Nathalie Péchalatและ Fabian Bourzat ก่อนออกเดินทางบนน้ำแข็ง นำเสนอโปรแกรมสุดท้าย เจ้าชายน้อยและกุหลาบที่นี่พวกเขาได้เหรียญทองแดง ผลงานที่ดีสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2014 ที่พวกเขาจะเล่นการแข่งขันครั้งสุดท้ายของพวกเขา แต่ไม่ท้ายสุดและพวกเขาจะนำเสนอโปรแกรมเดียวกัน สองสามนาทีบนน้ำแข็งนักกีฬาหนุ่มสองคนอธิบายว่าพวกเขาทำงานเป็นเวลา 6 เดือนเพื่อให้ทุกอย่างเข้าที่แม้กระทั่งก่อนที่จะเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ทำงานมานาน
ในด้านของเราเราใช้ประโยชน์จากการประชุมที่สวยงามนี้เพื่อดึงเคล็ดลับความงามความฟิตและความเป็นอยู่ที่ดีที่สุดของ Nathalie ที่เธอฝึกฝนกับคู่ของเธอในดีทรอยต์ในสหรัฐอเมริกา ในวันนั้นเธอสวมแต่งเล็บสองสีสวยในสีชมพูหวานและเสียงป๊อปปะการัง สไตล์ของผู้หญิงที่แท้จริง ในส่วนนี้เธออธิบายให้เรา:เพื่อให้เล็บของฉันอยู่บ้านอย่างเงียบ ๆ เปลี่ยนสีวานิชเป็นประจำมันเป็นความเสียหาย " นอกจากนี้เรายังตกหลุมรักการแต่งหน้าอย่างประณีตและทรงผมสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ของเธอและฉลาดหลักแหลมของฤดูกาลและเธอกำลังมองหามาสก์บำรุงพิเศษเพื่อซ่อมแซมความเสียหายจากความหนาวเย็น ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Nathalie Péchalatเป็นผู้ติดความงามอย่างแท้จริง!
ความงามของคุณคืออะไรทุกวันระหว่างการออกกำลังกาย
ฉันดื่มน้ำมากในตอนแรกและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้น ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย, มือ, ใบหน้าและริมฝีปาก, ฉันเลือกช่วง Ictyane ของ Ducray ซึ่งเหมาะสำหรับการปกป้องผิวจากความหนาวเย็นของลานสเก็ตน้ำแข็ง [กลุ่มผลิตภัณฑ์ Ictyane ประกอบด้วย: ครีมทาผิวหน้าแบบอ่อนและรุ่นทำให้ผิวนวลสำหรับผิวบอบบาง, ครีมบำรุงร่างกายที่ให้ความชุ่มชื้นและครีมทำให้ผิวนวล ผลผลิตในช่วงเดือนนี้ ได้แก่ ลิปครีมบำรุงและครีมทามือ ผลิตภัณฑ์ใหม่จะขยายช่วงในต้นปี 2014] เมื่อฉันไปฝึกฉันไม่ได้แต่งหน้าหรือในขณะที่ยังคงง่ายมาก: อายและมาสคาร่าและ voila!
สำหรับฉัน ผมฉันไม่มีอะไรให้ทำมากนัก แต่ฉันใช้เวลาเลี้ยงดูพวกมันสัปดาห์ละครั้งด้วยหน้ากาก Nutricerat ของ Ducray ในระหว่างการแข่งขันฉันใช้เครื่องหนีบผมเพื่อเตรียมตัว เวลาที่เหลือที่ฉันทำโดยไม่ทำไม่ให้โจมตีพวกเขามากเกินไป "
คุณดูแลตัวเองอย่างไร
"สัปดาห์ละครั้งฉันได้รับการนวดอย่างมืออาชีพ สิ่งนี้ทำให้ฉันอยู่ในสภาพที่เป็นน้ำแข็งและจำกัดความเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเอง "
คุณจะเลือกชุดและเวทีแต่งหน้าของคุณได้อย่างไร?
“ เราเลือกชุดสเก็ตของเราโดยร่วมมือกับนักออกแบบเครื่องแต่งกายของเรา Marlene Weber ซึ่งอยู่ในลียง เธอรู้วิธีการแต่งงานกับวัสดุและสีและรู้ถึงสัณฐานวิทยาของเราดีซึ่งช่วยให้เราสามารถไปยังสิ่งที่จำเป็นได้อย่างรวดเร็วเมื่อชุดรูปแบบที่เลือก
สำหรับการแต่งหน้าและทำผมฉันได้เรียนรู้พื้นฐานกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อจัดการด้วยตัวเอง มันเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากเราอยู่ในระหว่างการเดินทาง อีกครั้งฉันปรับแต่งตามธีมของโปรแกรมและชุดของฉัน. »
คุณมีเคล็ดลับอะไรที่ทำให้รูปร่างอยู่เสมอ
« ทุก 2 หรือ 3 วันฉันอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom [เกลือเหล่านี้ได้มาจากแร่ธาตุธรรมชาติจากชั้นใต้ดิน วิธีการรักษาแบบบรรพบุรุษนี้เหมาะสำหรับการชำระล้างร่างกายและบรรเทาอาการเครียดของกล้ามเนื้อด้วยองค์ประกอบแมกนีเซียมที่อุดมไปด้วยมันผ่อนคลายฉันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันช่วยให้ฉันฟื้นตัว เมื่อฉันมีรูปร่างเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือก่อนออกเดินทางฉันมีเพลย์ลิสต์ที่ดีสำหรับกำลังใจในการทำงาน. »
คุณฝึกแต่ละวันเท่าไหร่
"มันขึ้นอยู่กับเวลาตลอดทั้งปี ตัวอย่างเช่นในฤดูร้อนระหว่างการแก้ไขโปรแกรมเราสามารถอยู่บนน้ำแข็งได้นานถึง 6 ชั่วโมง แต่เมื่อการแข่งขันเข้าใกล้เราจะลดระยะเวลาของการฝึกอบรมในขณะที่เพิ่มความเข้มข้น โดยเฉลี่ยพวกเขามีอายุ 2 ชั่วโมง "
ในฐานะที่เป็นนักกีฬาระดับสูงคุณสนใจในสายงานของคุณและคุณมีอาหารพิเศษหรือไม่?
« ฉันไม่ได้ดูทุกอย่างที่ฉันกินอย่างหนัก อย่างไรก็ตามฉันเคยกินจำนวนเล็กน้อยวันละหลายครั้ง มันทำให้ฉันไม่รู้สึกหนักระหว่างการฝึก ฉันกินผลไม้เป็นหลักผลิตภัณฑ์นมเนื้อสัตว์เล็ก ๆ น้อย ๆ ปลาหรือไข่ แต่ในขณะที่อาหารประเภทแป้งไม่กี่อย่าง ฉันไปทานอาหารเช้าโดยไม่ ตัง. เมื่อฉันอยู่ที่อเมริกาฉันกิน ชีวภาพเพราะฉันสงสัยผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมของพวกเขา»
คุณฝึกฝนนอกเหนือจากการออกกำลังกายหรือไม่?
"ใช่มาก ในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยวระหว่างเดือนเมษายนถึงมิถุนายนเราจะติดตามทุกชนิด เต้นรำ และบัลเล่ต์คลาสสิกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตลอดทั้งปีเรายังมีการเตรียมร่างกายมากมาย (การเพาะกายและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอในห้อง) และการฝึกซ้อมที่นำมาสู่พื้นดิน "
นอกเหนือจากความพิเศษของคุณคุณดึงดูดผู้อื่น กีฬา ?
"ทั้งหมด กีฬา ที่มีความเสี่ยง (สกีรถจักรยานยนต์ร่มชูชีพ ... ) เราถูกห้ามอย่างชัดแจ้งโดยสมาพันธ์ เมื่อฉันมีเวลาฉันชอบขี่จักรยานในวันหยุดสุดสัปดาห์สละเวลา และเมื่อฉันไปเที่ยวฉันก็สนุกไปกับการดำน้ำแบบสกูบ้า "
คุณจัดการกับความเครียดของการแข่งขันอย่างไร?
« ความเครียดขึ้นอยู่กับการเตรียมการขั้นต้น จัดการได้ง่ายกว่าเมื่อคุณพร้อมจริงๆ อย่างไรก็ตามทันทีที่มีปัญหามีความเครียด เมื่อฉันรอในห้องก่อนการแข่งขันฉันอ่านฉันอาบน้ำเย็บหรือคุยกับเพื่อนทางอินเทอร์เน็ต
ก่อนที่จะขึ้นไปบนน้ำแข็งเมื่อคุณต้องรอฉันดูดขณะหายใจลึกขณะนั่ง ฉันชอบฟัง ABBA และหลอด Super Trouper ของพวกเขาโดยเฉพาะ ก่อนที่จะเข้าสู่เส้นทาง Fabian และฉันให้มือของเราและแลกเปลี่ยนประโยคสองสามข้อเพื่อทำให้เรามั่นใจ »
ช่วง Ictyane ของ Ducray เป็นพันธมิตรอย่างเป็นทางการของนักสเกตศิลปะ Nathalie Péchalatและ Fabian Bourzat
