ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะปรุงเมื่ออุปกรณ์ครัวของคุณมีเพียงเตาอบขนาดเล็กหรือไมโครเวฟและเตาปรุงอาหาร ใช่ แต่ไม่ใช่เป็นไปไม่ได้ สิ่งที่คุณต้องมีคือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ และสูตรที่ดัดแปลงบางอย่าง

อาหารจานด่วน
เป็นที่รู้จักกันดีนักเรียนไม่มีเวลาทำอาหาร นั่นคือสิ่งที่ผลักดันเขาไปที่ประตูของร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหรือปรุงพาสต้านิรันดร์ แฮม. แต่การปรุงอาหารอย่างรวดเร็วไม่จำเป็นต้องขัดกับความสมดุล แล้ว Papillote ปลาตัวน้อยกับจูเลียนผักของเธอล่ะ? 15-20 นาทีในเตาอบ แฟนอาหารขยะสามารถสร้างนวัตกรรม croque-monsieur และเบอร์เกอร์ที่บ้านได้ ไม่จำเป็นต้องใช้เงินเป็นพันล้านคลังสิ่งของขนาดเล็กของทรัพยากรตู้เย็นและตู้มักเป็นกรณี ตัวอย่างเช่น: Camembert แอปเปิ้ล และเรามีครัว Croque-monsieur หรือที่เหลือไก่สลัดเล็กน้อยและComtéบางชิ้นและเบอร์เกอร์ของเราก็พร้อม ในขณะที่ตรวจสอบทำไมไม่ใส่ซอสหมักไก่และซอสขิงสด จากนั้นอบในเตาอบในขณะที่บทเรียนถูกอ่านและเสิร์ฟพร้อมก๋วยเตี๋ยวผัดกับถั่วงอก มิฉะนั้นจะมี quiches และพายที่ไม่มีกาลเวลา: goat-zucchini, salmon-leeks ... การเชื่อมโยงไม่มีที่สิ้นสุด

พาสต้าและอาย
พาสต้าซ้ำแล้วซ้ำอีก ... แต่ก็มีการปรุงรสอย่างดีพวกเขาสามารถปฏิวัติชีวิตประจำวันได้ นิดหน่อย แฮมมะกอกดำขูด emmental และขนมปังและเปลือกของเรากลายเป็นกราแตงฉ่ำของพาสต้า ด้วยมะนาวออร์แกนิกสปาเก็ตตี้ของเราเปลี่ยนเป็นจานร้านอาหาร: เราใช้ความเอร็ดอร่อยและน้ำผลไม้ที่เราผสมกับน้ำมันมะกอกและพาร์เมซานเพื่อทำซอสที่สมบูรณ์แบบ สำหรับการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารที่ทำง่ายลงทุนในกระทะ เราสามารถเดินจาก ข้าวบะหมี่และใส่ทุกสิ่งเล็กน้อยที่ผ่านมาในมือ

แผนขนมดี
ฉันต้องการของหวานราคาถูกทำง่าย ๆ พังทลายแน่นอน! เนยน้ำตาลและแป้งสำหรับทรายและด้านล่าง: แอปเปิลลูกแพร์กล้วยช็อกโกแลต และสำหรับรุ่นเค็ม: แป้ง, พาเมซาน, เนยและผักที่เหลือในเครื่องปรุง! ใครบอกว่าดีกว่า