ไม่กี่สัปดาห์ของกีฬาฤดูหนาวถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องเล่นกีฬา! หากคุณไม่มีเวลาฝึกฝนการวิ่งเหยาะๆเป็นประจำมีวิธีแก้ไขปัญหาอื่น ๆ พาวเวอร์เพลท !

ตรงกลาง พาวเวอร์เพลท ได้เข้าร่วมในฤดูกาลนี้กับสหพันธ์ฝรั่งเศส การเล่นสกี เพื่อเปิดโปรแกรมความพร้อม สกี ซึ่งมีไว้สำหรับแขกในอนาคต "โปรโตคอลก่อนสกี" นี้ประกอบด้วยการกระตุ้นกล้ามเนื้อโดยใช้ พาวเวอร์เพลทเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณทำงานกล้ามเนื้อด้วยการสั่นสะเทือนและการเร่งความเร็ว อยู่ตรงกลางโดยเฉพาะส่วนที่ทำงานน้อยที่สุดของร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการบาดเจ็บในระหว่างการนั่ง สกีวิธีนี้จะทำให้คนขี้เกียจที่ไม่มีเวลาฝึกออกกำลังกายเป็นประจำตลอดทั้งปี

เป็นอย่างไรบ้าง

โปรแกรมนี้ใช้พื้นฐานห้าขั้นตอน: การอุ่นเครื่องความมั่นคงและการประสานงานความแข็งแกร่งและพลังความลึกและการสนับสนุนการนวดและการผ่อนคลาย ผู้เชี่ยวชาญได้คิดค้นโปรโตคอลที่กำหนดเองนี้เพื่อให้กล้ามเนื้อตื่นขึ้นและป้องกันการบาดเจ็บ สกี.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งร่างกายจะไม่สมดุลในระหว่างการประชุมเพื่อให้เข็มขัดหน้าท้องและแขนขาลดลงในการทำงาน แต่ละเซสชันใช้เวลา 30 นาที โปรแกรมตั้งค่า 10 เซสชันสำหรับ 250 ยูโรสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด