ถ้ามนุษย์ถ้ำกินพืช ผลไม้ไข่และปลาเป็นเวลาหลายพันปี ... วันนี้อาหารของเราเปลี่ยนไป

อาหารสารกำจัดศัตรูพืชและมลพิษ
ดินและแม่น้ำบางแห่งมีมลภาวะสารกำจัดศัตรูพืชมีอยู่ในอาหารหลายชนิดผลิตภัณฑ์นำเข้าจำนวนมากได้รับการยกเว้นจากกฎระเบียบและอื่น ๆ เต็มไปด้วยสารเติมแต่งและสารกันบูด ... ในระยะสั้นเราอยู่ไกลจาก อาหารธรรมชาติของมนุษย์ Cro-Magnon

แต่อาหารแปรรูปเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเรา สำหรับ naturopaths นี่คือที่หนีบรองเท้า ตามที่พวกเขาอาหารที่ทันสมัยนี้เป็นอันตรายต่อมนุษย์ ยิ่งไปกว่านั้นมันจะทำให้เซลล์ของเราไม่สบายใจซึ่งก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ
เพื่อรักษาสุขภาพของเรา naturopaths แนะนำให้กลับไปที่อาหารที่มีเหตุผลและมีสุขภาพดี: โภชนาการชีวภาพ

มันคืออะไร
สารอาหารชีวภาพประกอบด้วยการกินออร์แกนิกเป็นอันดับแรกเพื่อ จำกัด การตกค้างของยาฆ่าแมลงที่ทำให้ร่างกายของเรามีมลภาวะ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ลดขยะให้น้อยที่สุด ตัวอย่างเช่นแทนที่จะโยนกระเทียมสีเขียวใช้มันเพื่อทำให้ช่อดอกไม้ของคุณยัดไส้ นอกจากนี้ผู้ที่ชื่นชอบสารอาหารชีวภาพยังชื่นชมต้นกล้า ตอบสนองต่อความปรารถนาที่จะ "กินชีวิต"

กินมากขึ้น ผลไม้ และ ผักมุ่งเน้นไปที่อาหารสดและผลิตในท้องถิ่น จำกัด น้ำตาลไขมันและ เนื้อ... เป็นหลักการทางโภชนาการชีวภาพ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการเดิมพันในวิธีการปรุงอาหารซึ่งสร้างสารพิษให้ร่างกายน้อยลงเช่นการทำอาหารด้วยไอน้ำ รักษาวิตามินและสารอาหาร

ผลกระทบต่อสุขภาพคืออะไร?
ตาม naturopaths โหมดการให้อาหารนี้ทำให้มันเป็นไปได้ที่จะทนต่อโรคเพื่อเพิ่มความสามารถในการกู้คืนเพื่อปรับปรุงการนอนหลับเพื่อพัฒนาโรคภูมิแพ้น้อยลงและรู้สึกดีขึ้นในร่างกายของเขากลายเป็น มีสุขภาพดี