วิธีทำให้ทารกหลับ?
ตั้งแต่การนอนหลับภายในมดลูกจนถึงเปลเด็ก
ในครรภ์ ทารก ส่วนใหญ่นอนหลับระหว่างวันเขา การนอนหลับ ถูกสั่นสะเทือนด้วยการเคลื่อนไหวและเสียงของแม่ มันเปิดใช้งานในเวลากลางคืนเมื่อเธอนอนลงและต้องการที่จะนอนหลับได้ดี! หลังคลอด ทารก นอนประมาณ 16 ชั่วโมงต่อวันในขั้นตอนประมาณ 3 ชั่วโมง ทันทีที่เขามีความแตกต่างทั้งกลางวันและกลางคืน (ประมาณ 5-6 สัปดาห์) ทารกแรกเกิดจะค่อยๆยืดอายุของเขา การนอนหลับ ในเวลากลางคืนจนถึง 6, 9 และ 12 นาฬิกา (ประมาณ 6 เดือน) และลดเวลางีบกลางวัน ของเขา การนอนหลับ จัดเป็นรอบและในตอนกลางคืนในตอนท้ายของแต่ละคน ทารก รู้สัญญาณเตือนขนาดเล็กและเผลอหลับทันที โดยปกติ ... แต่ทุกอย่างไม่ได้ปรับเสมอไป! เด็ก สี่ของพวกเขายังคงปลุกพ่อแม่ของพวกเขาในเวลากลางคืนระหว่าง 6 เดือนและหนึ่งปีในกรณีที่เลี้ยงลูกด้วยนม ตอนอายุ 4 ขวบใกล้กับ เด็ก ออกจากสองยังคงมีปัญหาในการนอนหลับในเวลากลางคืนและตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน (ที่มา: ห้องปฏิบัติการVendôme) หากเป็นกรณีที่บ้านอ่านต่อ ...
เคล็ดลับที่จะช่วยให้นอนหลับ
ตั้งแต่แรกเกิดคุณสามารถตั้งค่าพิธีกรรมก่อนนอนสำหรับคุณ ทารก : แสงไฟกลางคืนขึ้นมือถือดนตรีอ่านเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ กอดรัดและจูบก่อนออกจากห้อง จาก 9 เดือนพิธีกรรมนี้มีความสำคัญ: ทารก ขณะนี้ทราบว่าคุณปล่อยให้เขาเขาจะต้องมั่นใจที่จะหา การนอนหลับและทำให้เขามั่นใจ แม้แต่เหนื่อยคุณต้องใช้เวลาในการนอนหลับมากขึ้น ทารก รู้สึกว่าคุณต้องการที่จะไปอย่างรวดเร็วยิ่งเขารู้สึกว่าคุณต้องการที่จะกำจัดเขาและจะมีปัญหาในการนอนหลับ ... ในทางกลับกันเตียงของ ทารก จะต้องไม่ถูกใช้เป็นสวนสาธารณะหรือสถานที่ลงโทษ หากเขามีปัญหาในการทิ้งคุณให้ไปนอนพูดคุยกับเขาอธิบายกับเขาว่าเขาไม่พลาดอะไรเลยว่าถึงเวลาแล้วที่พ่อแม่จะต้องไม่นอน แต่เขาเป็น เวลาที่จะสงบสติอารมณ์บนเตียง ในที่สุดห้องพักที่เงียบสงบอากาศถ่ายเทอย่างสม่ำเสมอและมีความชื้นเพียงพอ อุณหภูมิไม่ควรเกิน 20 ° C ทารก กำลังนอนอยู่บนฟูกที่นอนที่ไม่มีผ้าห่มหรือหมอนและนอนใน turbulette หรือ surpyjama หรือเพียงแค่ชุดนอนเมื่อเขานอนระหว่างพ่อแม่ทั้งสองของเขา (ความร้อนของพวกเขาเพียงพอ)
นอนหลับสบายดีไหม ทารก ?
เรียกอีกอย่างว่า cosleeping (cododo ในภาษาฝรั่งเศส) นอนกับเขา เด็ก จริง ๆ แล้วครอบคลุมแนวทางปฏิบัติต่าง ๆ :
1)เด็ก นอนร่วมเตียงเดียวกับพ่อแม่ของเขา
2) เขานอนในเตียงเล็ก ๆ ของเขาติดอยู่กับเตียงสมรสขนาดใหญ่ในรถเทียมข้างรถจักรยานยนต์;
3) เขานอนในห้องเดียวกับแม่และพ่อ แต่อยู่ในมุมของตัวเอง แต่ละคนมีกองหลังและผู้ว่า ผู้ปกครองบางคนสาบานโดย cododo ตราบเท่าที่เด็ก เป็นนมแม่หรือจนกว่าเขาจะทำให้คืนของเขา คนอื่นเชื่อว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่คุ้นเคยกับมันมิฉะนั้นคุณจะมี เด็ก เอาแต่ใจและทำไม้กางเขนในชีวิตของเขาเป็นคู่ ... สิ่งที่แน่นอนคือ ทารก จะต้องมีสถานที่ของเขาเองที่นี่หรือที่อื่น ๆ และในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเขาไม่ชอบอยู่คนเดียวในที่ที่เงียบสงบเพื่อค้นหา การนอนหลับ.
ไปที่นั่นหรือไม่?
ตั้งแต่ 0 ถึง 3 เดือนมันไม่มีประโยชน์อะไรที่จะปล่อยให้ร้องไห้หนึ่งครั้ง ทารก : เขามักจะหิวและจะกลับไปนอนน้ำตาด้วยความเหนื่อยล้าตื่นขึ้นครึ่งชั่วโมงต่อมาและเรียกร้องอีกครั้งแม้ว่าเขาจะเป็นชั่วโมงก่อน เรากล้าลุกขึ้น! และทุกครั้งที่เราตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่มีความหิวไม่กระหายไม่ร้อนไม่เย็นไม่มีผ้าอ้อมสกปรกไม่กลัว ทารก ต้องการความปลอดภัยทางอารมณ์และปลอบใจเขาในเวลานี้คือการสร้างความมั่นใจในตัวคุณซึ่งจะรับประกันว่าคุณจะได้คืนที่สวยงาม อย่างไรก็ตามระวังว่าด้วยน้ำหนักประมาณ 6 กก. คุณสามารถออกกำลังกายในเวลากลางคืนโดยไม่ต้องกินอาหารหรืออย่างน้อย 7 ชั่วโมงติดต่อกัน ดังนั้นหลังจากที่ได้รับอาหารเปลี่ยนให้ความมั่นใจและกอดเรานอน ... และเราปล่อยให้เขาร้องไห้เล็กน้อย หากเขาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีเขาจะเรียนรู้ที่จะหลับอย่างรวดเร็วหรือกลับไปนอนคนเดียว
หากคุณ ทารก การดิ้นเมื่อนอนลงเขาอาจทุกข์ทรมานจากการไหลย้อนกลับของระบบทางเดินอาหาร ระบบย่อยอาหารของเขายังไม่สุกเต็มที่และกรดไหลย้อนเผาหลอดอาหาร สิ่งนี้สามารถทำให้เขาตื่นขึ้นมาได้หนึ่งถึงสองชั่วโมงหลังจากการให้อาหารหรือการพยาบาลในขณะที่เขาหลับอย่างสงบและเขาอาจจะรู้สึกว่าเขากำลังนอน สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งสำหรับการตื่นคืออาการจุกเสียดทารกในทั้งสองกรณีสลิงทารกได้พิสูจน์คุณค่าของมันอย่างน้อยในระหว่างวัน ทารก เป็นแนวตั้ง (ดังนั้นจึงไม่ "ย้อนกลับ") มันเป็นหินตามขั้นตอนของผู้ปกครองและมั่นใจโดยการติดต่อความร้อนเสียงเสียงกลิ่น ... ถ้าผ้าพันคอไม่เพียงพอ อย่าลังเลที่จะปรึกษา ในตอนแรกหมอนวดหรือหมอนวดสามารถตรวจสอบได้ว่ามีบางสิ่งที่ไม่ "ถูกบล็อก" การคลอดยากนิดหน่อย (การส่งที่ยาวนานคีมใหญ่ ทารก หรือตำแหน่งบิดในครรภ์ของแม่) อาจทำให้เกิดความตึงเครียดกะโหลกและปากมดลูกซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อระบบประสาทและอินทรีย์ (เช่นกรดไหลย้อนและอาการจุกเสียด) ในขั้นตอนที่สองกุมารแพทย์สามารถกำหนดยาเฉพาะได้
หลังจากนั้นประมาณ 9-10 เดือนเสียงร้องไห้เล็ก ๆ อาจปรากฏขึ้น (หรือปรากฏขึ้นอีกครั้ง) ก่อนนอนหรือสองชั่วโมงต่อมาในขณะที่ ทารก ผล็อยหลับไปโดยไม่มีปัญหา ในวัยนี้เขาได้ผ่านขั้นตอนทางจิตวิทยาที่เขารู้ตัวว่าอยู่คนเดียว ... และเป็นหนึ่งเดียวกับแม่ของเขา ถึงเวลาแล้วที่จะต้องให้ความมั่นใจกับเขาโดยไม่ทำให้เขาออกจากเตียงนาน ๆ หรือแม้กระทั่งหลีกเลี่ยงไม่ได้: จูบน้อย ๆ แล้วกลับไปนอน! ในที่สุดสาเหตุทางจิตวิทยาสามารถขัดขวาง การนอนหลับ ของ ทารก เขารับรู้ถึงความปวดร้าวของมารดาและสิ่งนี้ทำให้เขาเจ็บปวดใจ คุณแม่เหล่านี้จะต้องทำงานด้วยตัวเองและไม่ลังเลที่จะรับความช่วยเหลือ
นอนหลับสบายดีไหม ทารก?
เรียกอีกอย่างว่า cosleeping (cododo ในภาษาฝรั่งเศส) นอนกับเขา เด็ก จริง ๆ แล้วครอบคลุมแนวทางปฏิบัติต่าง ๆ :
1)เด็ก นอนร่วมเตียงเดียวกับพ่อแม่ของเขา
2) เขานอนในเตียงเล็ก ๆ ของเขาติดอยู่กับเตียงสมรสขนาดใหญ่ในรถเทียมข้างรถจักรยานยนต์;
3) เขานอนในห้องเดียวกับแม่และพ่อ แต่อยู่ในมุมของตัวเอง แต่ละคนมีกองหลังและผู้ว่า ผู้ปกครองบางคนสาบานโดย cododo ตราบเท่าที่เด็ก เป็นนมแม่หรือจนกว่าเขาจะทำให้คืนของเขา คนอื่นเชื่อว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่คุ้นเคยกับมันมิฉะนั้นคุณจะมี เด็ก เอาแต่ใจและทำไม้กางเขนในชีวิตของเขาเป็นคู่ ... สิ่งที่แน่นอนคือ ทารก จะต้องมีสถานที่ของตัวเองที่นี่หรือที่อื่น ๆ และในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเขาไม่ชอบอยู่คนเดียวในที่ที่เงียบสงบ
ทำไมต้องนอนหลับ ทารก ที่ด้านหลัง?
คำถามที่ควรได้รับการถามตั้งแต่ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราสนับสนุนตรงข้าม! ในที่สุดดูเหมือนว่าตำแหน่งหงายเป็นการป้องกันที่ดีที่สุดจากการสำลักและการเสียชีวิตของทารกในทันที ในตำแหน่งนี้การหายใจจะง่ายขึ้นและอุณหภูมิจะควบคุมได้ดีขึ้น (โดยเฉพาะในกรณีที่มีไข้) ถ้าใหญ่กว่า ทารก อย่าหันกลับมาอย่ากลัวเพราะเขารองรับได้ดี
