แสงแดดที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กได้ ผิวของพวกเขาบอบบางและมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผาแดดร้อนและแดดมากกว่าผู้ใหญ่ ยิ่งไปกว่านั้นผิวยังคงอยู่ใน "ความทรงจำ" ที่ถูกแดดเผาและเวลาที่ได้รับแสงในช่วงวัยเด็ก

วิตามินดี ถูกสังเคราะห์โดยผิวหนังเนื่องจากรังสีของดวงอาทิตย์ แต่ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมอาหารเป็นแหล่งของวิตามินดีและแพทย์กำหนดว่าเด็กมีปริมาณเพียงพอ การได้รับแสงแดดจากเด็กนั้นไม่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีของพวกเขา

การป้องกันขั้นสูง เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กและทารก ซึ่งหมายความว่าในดวงอาทิตย์พวกเขาจะต้องสวมหมวกที่มีน้ำหนักเบาแว่นตากันแดดที่มีเลนส์มีตัวกรองที่ดีดัชนีครีมกันแดดอย่างน้อย 30 และต่ออายุใหม่ทุกชั่วโมง UV ริมทะเลและสระน้ำ

เล่นลูกของคุณในที่ร่ม. รู้ว่าเงาของกำแพงปกป้องสุขภาพลูกของคุณได้ดีกว่าร่มเงาของต้นไม้หรือร่ม แม้ว่าลูกของคุณจะอยู่ในที่ร่มของร่ม ชายหาดรู้ว่าทรายมีอัตราการสั่นสะเทือน 20% (หิมะและน้ำ 80%)

ระหว่าง 11.00 น. ถึง 15.00 น รังสีของดวงอาทิตย์นั้นรุนแรงมาก หลีกเลี่ยงการพาลูกออกไปในช่วงเวลานี้

คำแนะนำของเรา
หากบุตรของคุณมีอาการถูกแดดเผาให้ให้น้ำอย่างสม่ำเสมอประคบเย็นและโลชั่นบำรุงผิวให้ใช้ยาพาราเซตามอลหากจำเป็น หากมีอาการของโรคลมแดดเช่นอาการง่วงนอนคลื่นไส้ไข้สูงหรือพองให้ปรึกษาแพทย์ทันที