หลักการ
วัตถุประสงค์ของ ระบบการปกครอง โปรตีนคือการให้อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนส่วนใหญ่เป็นเนื้อปลาไข่ ในครั้งนี้ ระบบการปกครองไขมันและน้ำตาลทุกชนิดจะถูกแบนเพราะน้ำตาลที่ถูกตัดออกร่างกายของคุณจะถูกดึงโดยตรงไปยังไขมันสำรองเพื่อเผาผลาญ
 
สำหรับใคร
นี้ ระบบการปกครอง สำหรับผู้ที่มีปัญหาร้ายแรงของน้ำหนักตัวมากเกินหรือโรคอ้วน อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเริ่มขอคำแนะนำทางการแพทย์: สามารถติดตามโดยผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพที่สำคัญ ไม่ควรยืดเกินหนึ่งเดือนและอย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ
 
 
พิมพ์เมนู 
ที่อาหารเช้าคุณมีทางเลือกที่จะกินชีสกระท่อมหรือโยเกิร์ตไขมัน 0% ที่เกี่ยวข้องกับผลไม้และชาหรือกาแฟ ในตอนเที่ยงคุณสามารถผสมผสานเนื้อสัตว์หรือปลาเข้ากับผักสีเขียวได้เป็นอย่างดีและในตอนเย็นอาหารทดแทนโปรตีนสูงวางขายในร้านขายยา
 
ผลประโยชน์
นี้ ระบบการปกครอง ช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและน่าทึ่ง คุณสามารถรักษากิจกรรมของคุณในขณะที่ความรู้สึกหลังจากที่ในขณะที่ความเหนื่อยล้าเล็กน้อย
 
ข้อเสีย
นี้ ระบบการปกครอง สามารถนำไปสู่ข้อบกพร่องเมื่อระยะเวลาไม่เคารพ ยิ่งกว่านั้นเมื่อการรักษาหายไปการฟื้นตัวของปอนด์ที่หายไปอาจเป็นไปอย่างรวดเร็ว (เอฟเฟ็กต์ "โยโย่" ที่มีชื่อเสียง) ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีช่วงเวลาของการรักษาเสถียรภาพและการควบคุมร่างกายของคุณ อุปทาน.
 
เรียนรู้เพิ่มเติม
โครงการ ความผอม โปรตีนใน 30 วัน โดย Anne Dufour และ Laurence Wittner, Leduc รุ่น S

7 อาหารลดน้ำหนักโปรตีนสูง แทนอกไก่ ลดน้ำหนักอยู่ก็กินของอร่อยได้ (อาจ 2024)