ความเกลียดชัง
นี่คือหนึ่งในอาการหลักของการเริ่มต้นของ การตั้งครรภ์เนื่องจากผู้หญิงทุกคนที่สองต้องทนทุกข์ทรมานจากสัปดาห์ที่ 5 หรือ 6 จนถึงเดือนที่สาม เกิดจากฮอร์โมนที่ร่างกายหลั่งออกมาหรือทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายในกระเพาะอาหารหากมีการกล่าวถึงบ่อยครั้งมากขึ้นในตอนเช้า ปัจจัยภายนอกสามารถทำให้รุนแรงขึ้นเช่นกลิ่นรุนแรงไขมันที่ปรุงสุกหรืออาหารในซอส

เนื่องจากพวกมันสามารถรับกับกระเพาะอาหารได้ดีขึ้นจึงแนะนำให้เก็บบิสกิตไว้ใกล้เตียงเพื่อไม่ให้ลุกขึ้นขณะท้องว่าง หลีกเลี่ยงการผสมนมกาแฟหรือชานมแล้วแยกมื้อให้มากที่สุด

น้ำมันหอมระเหยยาต้มจากหญ้าเจ้าชู้และโป๊ยกั๊กสีเขียวสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้มาก

อาการท้องผูกท้องอืดและเรอ
Progesterone ชะลอการทำงานของเส้นใยกล้ามเนื้อและทำให้กระเพาะอาหารขี้เกียจ มันยากที่จะหลีกเลี่ยงอาการท้องอืด แต่มันจะน้อยลงถ้าคุณกินอาหารแยกแทนการทานมื้อใหญ่!

ในการต่อสู้กับอาการท้องผูกให้ดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแนวโน้มชะลอการขนส่งเช่นกล้วยมะตูมและเห็ด เลือกรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง

กะพริบร้อนแรง
ต่อมเหงื่อทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณตั้งครรภ์ อย่าลังเลที่จะคลายตัวด้วยการอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ เพื่อประหยัดการไหลเวียนโลหิตที่อ่อนแออยู่แล้วอย่าอาบน้ำร้อนเกินไป หลีกเลี่ยงห้องซาวน่าหรือห้องอาบน้ำ

กระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย
ในช่วงไตรมาสแรกของปี การตั้งครรภ์การเอียงของมดลูกและการไหลเวียนของเลือดเช่นเดียวกับฮอร์โมนที่ทำให้เนื้อเยื่ออ่อนนุ่มมักจะทำให้คุณต้องการปัสสาวะ ในไตรมาสที่สามมันเป็นน้ำหนักของทารกในกระเพาะปัสสาวะที่ทำให้เกิดอาการนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มมากในช่วงของคุณ การตั้งครรภ์แต่เพื่อหลีกเลี่ยงการตื่นขึ้น 5 ครั้งต่อคืนเพื่อไปห้องน้ำอย่าดื่มมากเกินไปหลัง 20.00 น.

อาการปวดหัว
การเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตหรือความเหนื่อยล้าที่ทำให้เกิดการหดตัวที่คออาจทำให้เกิดอาการปวดหัว เพื่อบรรเทาตัวคุณเองคุณสามารถทานยาพาราเซตามอล แต่ไม่มีแอสไพริน

ความเมื่อยล้า
ความเหนื่อยล้าไตรมาสแรกเกิดจากการผลิตฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงนี้ลดลงอย่างรวดเร็วประมาณ 12 และ 14 สัปดาห์เพื่อดำเนินการต่อในรอบสัปดาห์ที่ 30 เข้านอน แต่หัวค่ำและหลีกเลี่ยงขนมหวานและกาแฟ: พวกมันช่วยเพิ่มพลังให้คุณ แต่เมื่อน้ำตาลในเลือดลดลง ... พลังงานของคุณก็เช่นกัน

เวียนหัว
การไหลเวียนของเลือดที่ปรับให้เข้ากับการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ลุกขึ้นอย่างช้าๆแล้วนอนโดยการยกขาขึ้นเพื่อให้เลือดไปที่ศีรษะได้ง่ายขึ้น นำลูกเกดและผลไม้แห้งติดตัวไปด้วยเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดลดลง