Kinesis: มันคืออะไร?
Kinesis เป็นวิชายิมนาสติกที่ออกแบบบนเวิร์คช็อปที่มีอุปกรณ์ 4 สายที่ติดตั้งสายเคเบิลซึ่งอนุญาตให้ทำงานได้อย่างยืดหยุ่นการเสริมแรงของกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
แนวคิดง่าย: คุณดึงแถบยาง โดยการเลือกความต้านทานที่ปรับให้เข้ากับความสามารถของคุณเพื่อแกะสลักรูปของคุณเบา ๆ
ตอนแรก คุณสามารถเลือกที่จะเป็นโค้ชโดยโค้ชรถ การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะต้องดำเนินการด้วยความแม่นยำ: เชิงกรานขวางอขา ... เซสชั่นจบลงด้วยการออกกำลังกายของ สวิสบอล : นั่งบนลูกบอลคุณต้องพยายามรักษาสมดุลในขณะที่นำสายเคเบิลกลับมาหาคุณ หลังจากผ่านไปสองสามครั้งคุณจะได้ฝึกฝนการเคลื่อนไหวหลักของ kinesis
แบบฝึกหัดจะถูกเลือกตามโซน คุณต้องการทำงาน: กลับ, ลูกหนู, glutes, abs, lumbar ... บนคอมพิวเตอร์ที่ตั้งอยู่ตรงกลางคุณตั้งโปรแกรมกลุ่มกล้ามเนื้อและการสาธิตปรากฏขึ้นบนหน้าจอที่คุณทำซ้ำ
ทุกคนสามารถฝึกยิมยืดได้ : นักกีฬาในฐานะผู้เริ่มต้น มันเป็นกิจกรรมที่ต้องทำนอกเหนือไปจากคนอื่น ๆ กีฬา : แนะนำให้ยืดเส้นยืดสายเพื่อสรุปเซสชัน ชอบทั้งหมด กีฬา, kinesis เพิ่มความแข็งแกร่งของมอเตอร์และความสามารถทางกายภาพของคุณในขณะที่ทำให้คุณมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
คำแนะนำของเรา
ถามเกี่ยวกับคลับฟิตเนสที่มีเวิร์กช็อป kinesis การสมัครสมาชิกรวมถึงการเข้าถึงเวิร์คช้อปฟรีและหลักสูตรอื่น ๆ ทั้งหมดที่เปิดสอน เท่าที่จะทำให้ก้อนหินหลายนัด!
แนวคิดง่าย: คุณดึงแถบยาง โดยการเลือกความต้านทานที่ปรับให้เข้ากับความสามารถของคุณเพื่อแกะสลักรูปของคุณเบา ๆ
ตอนแรก คุณสามารถเลือกที่จะเป็นโค้ชโดยโค้ชรถ การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะต้องดำเนินการด้วยความแม่นยำ: เชิงกรานขวางอขา ... เซสชั่นจบลงด้วยการออกกำลังกายของ สวิสบอล : นั่งบนลูกบอลคุณต้องพยายามรักษาสมดุลในขณะที่นำสายเคเบิลกลับมาหาคุณ หลังจากผ่านไปสองสามครั้งคุณจะได้ฝึกฝนการเคลื่อนไหวหลักของ kinesis
แบบฝึกหัดจะถูกเลือกตามโซน คุณต้องการทำงาน: กลับ, ลูกหนู, glutes, abs, lumbar ... บนคอมพิวเตอร์ที่ตั้งอยู่ตรงกลางคุณตั้งโปรแกรมกลุ่มกล้ามเนื้อและการสาธิตปรากฏขึ้นบนหน้าจอที่คุณทำซ้ำ
ทุกคนสามารถฝึกยิมยืดได้ : นักกีฬาในฐานะผู้เริ่มต้น มันเป็นกิจกรรมที่ต้องทำนอกเหนือไปจากคนอื่น ๆ กีฬา : แนะนำให้ยืดเส้นยืดสายเพื่อสรุปเซสชัน ชอบทั้งหมด กีฬา, kinesis เพิ่มความแข็งแกร่งของมอเตอร์และความสามารถทางกายภาพของคุณในขณะที่ทำให้คุณมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
คำแนะนำของเรา
ถามเกี่ยวกับคลับฟิตเนสที่มีเวิร์กช็อป kinesis การสมัครสมาชิกรวมถึงการเข้าถึงเวิร์คช้อปฟรีและหลักสูตรอื่น ๆ ทั้งหมดที่เปิดสอน เท่าที่จะทำให้ก้อนหินหลายนัด!
