8 เคล็ดลับสำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในการตั้งครรภ์แบบไม่นอนหลับ
ดูแลตัวเองด้วย
สนุกกับเวลาในการดูแลตัวเอง ใส่น้ำยาทาเล็บสวมเสื้อผ้าสวย ๆ แต่งหน้าวางผม ไม่เพียง แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง แต่คุณจะกลับมาเป็นภาพลักษณ์ของผู้หญิงที่น่าดึงดูดให้กับผู้ชายของคุณ ยังใช้เวลาทั้งหมดนี้เพื่อพักผ่อน เมื่อ ทารก จะอยู่ที่นั่นเขาจะถามความสนใจของคุณ นอกจากนี้การนอนหลับสามารถลืมนาทีเหล่านั้นที่เลื่อนช้าเกินไป
ทำให้สบายตัว
การควบคุมระยะไกล, เครื่องเล่น MP3, กริดซูโดกุ, เกมหมากรุก ... เตรียมทุกสิ่งไว้ที่ปลายนิ้วของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการลุกขึ้น ลองนึกถึงขวดกระติกน้ำร้อนและชาสมุนไพรที่คุณชื่นชอบวางแผนทำขนมเค้กหรือผลไม้ในกรณีที่เป็นโพรงเล็ก ๆ และเนื่องจากโซฟากลายเป็นสำนักงานใหญ่ของคุณไประยะหนึ่ง เลือกหมอนอิงที่สวยงามวางช่อดอกไม้ไว้ต่อหน้าคุณ ... ในระยะสั้น ๆ พัฒนาพื้นที่ใช้สอยใหม่นี้เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นของคุณ การตั้งครรภ์.
ค้นหาอาชีพ
Canvas, อัลบัมภาพ, อัลบั้มรูป ... ทำไมไม่ใช้เวลาของคุณเพื่อเริ่มงานอดิเรกใหม่? ทำสร้อยคอที่สวยงามใส่ในการเย็บหรือค้นพบการเย็บปะติดปะต่อกัน คุณยังไม่ได้ใช้? สั่งซื้อหนังสือบางเล่มแล้วกลืนพวกเขา ทำความคุ้นเคยกับภาษาจีนหรือทำให้เป็นภาษาอังกฤษ นอกจากนี้ด้วยกล่องอินเทอร์เน็ตและวิดีโอตามต้องการคุณสามารถแนะนำตัวเองอย่างคลาสสิกของโรงภาพยนตร์หรือดูสารคดี เหมาะที่จะเปล่งประกายในสังคม!
ออกไปจากความเหงาของคุณ
โทรศัพท์ถึงเพื่อนของคุณเชิญคุณแม่มาดื่มน้ำชา ... ในระยะสั้นขอให้ญาติของคุณให้การสนับสนุนคุณ ทำไมไม่จัดอาหารที่บ้านล่ะ แน่นอนว่าเป็นคนอื่นที่ทำอาหารและจัดโต๊ะ!
อินเทอร์เน็ตยังแยกความแตกต่าง หากคุณรู้สึกว่าจิตวิญญาณของนักเขียนเปิดบล็อกเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ พูดในฟอรัมแสดงความคิดเห็นในข้อความแบ่งปันข้อกังวลของคุณ คุณแม่คนอื่นจะช่วยคุณได้มาก
หยุดความรู้สึกผิด
ทารก สามารถออกไปได้ตลอดเวลาและจูลส์ดูแลทุกอย่างที่บ้าน การบังคับโดยใช้กฎหมายทำให้คุณรู้สึกผิด อย่างไรก็ตามไม่ใช่ความผิดของคุณหากคุณล้มป่วย และคุณจะทำสิ่งเดียวกันกับ Chouchou ถ้าเขาป่วย ไม่จำเป็นต้องตำหนิคุณ อย่าตั้งแถบที่สูงเกินไปและถามเฉพาะสิ่งจำเป็น ทันทีที่คุณก้าวเท้าคุณจะกลับมารับบทเป็นพนักงานต้อนรับ Chouchou ทำงานได้มาก? ถามแม่บ้านหรือพนักงานในครอบครัวที่ CAF โดยเฉพาะถ้าคุณมีเด็กเล็ก ครัวเรือนเดินทางไปโรงเรียนอาหาร ... มันจะมีค่าสำหรับคุณ
ใช้ชีวิตการตั้งครรภ์อย่างเต็มที่
คุณแม่บางคนรู้สึกว่าพวกเขามี การตั้งครรภ์ ถูกขโมยหรือไม่เปิดเผยแก่ผู้อื่น หากเป็นกรณีของคุณอย่าลังเลที่จะถ่ายรูปเพื่อแสดงวิวัฒนาการของคุณ การตั้งครรภ์ เพื่อคนที่คุณรัก นอกจากนี้เตรียมคำเชิญสั่งซื้อของขวัญวันเกิดบางอย่าง ... และขอให้เพื่อนของคุณมีส่วนร่วมในการให้คุณแม่บำบัดด้วยน้ำทะเลพิเศษ นั่นจะช่วยให้คุณรอ!
อธิบายสถานการณ์
เจ้านายของคุณคิดว่าคุณชอบเก้าอี้นอนหรือเปล่า? อธิบายสถานการณ์ให้ชัดเจน: ไม่คุณไม่ได้ล้มป่วยด้วยความยินดี แจ้งให้บุตรหลานของคุณทราบด้วยว่าบุตรของคุณมีความเสี่ยงหรือไม่หากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ สิ่งนี้จะช่วยให้เจ้านายของคุณเข้าใจการขาดงานของคุณได้ดีขึ้น
Relativisez
ทุกวันที่ผ่านไปคือวันที่คุณจะได้รับประโยชน์จากลูกของคุณซึ่งค่อยๆหนีจากการคลอดก่อนกำหนด ในทางกลับกันหากคุณล้มป่วยเพราะมีลูกคนแรกนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นลูกคนถัดไป แต่ละ การตั้งครรภ์ มีเอกลักษณ์ ทันทีที่ ทารก จะมีช่วงเวลาของความเบื่อหน่ายและความวิตกกังวลนี้จะถูกลืมและคุณจะมุ่งเน้นไปที่ลูกน้อยของคุณเท่านั้น
