5 เคล็ดลับช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับ
แต่ทำไมเขาถึงไม่หลับ
คำถามที่แท้จริงคือ "ทำไมเขาไม่นอนเหมือนฉัน"? " แน่นอนถ้าทารกแรกเกิดตื่นขึ้นมาหลายครั้งต่อคืนในช่วง 3 เดือนแรกมันเป็นครั้งแรกและสำคัญที่สุดเพราะเขายังคงอยู่ในจังหวะที่มดลูกซึ่งเขาอาบน้ำเป็นเวลา 9 เดือน: ไม่มีความแตกต่างทั้งกลางวันและกลางคืนเมื่อเขาต้องการ! ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำและเคล็ดลับที่จะนำมาใช้เพื่อปรับนาฬิกาชีวภาพให้เหมาะกับคุณ
มีการนัดหมาย
การชันสูตรศพทั้งหมดเห็นด้วยกับประเด็นนี้: ทารก เป็น "ฟองน้ำที่มีอารมณ์" ที่แท้จริง ดังนั้นไม่จำเป็นต้องนอน ทารก หวังที่จะเห็นเขากระโดดลงสู่อ้อมแขนของ Morpheus อย่างสงบสุขหากคุณเครียดหมดแรงใจร้อนหรือใส่ใจตัวเอง หากคุณรู้สึกไม่พร้อมหรือนอนหลับอย่างสงบนิ่งให้ส่งต่อไปยังคู่สมรสของคุณ
เตรียมความพร้อม
เพื่อให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดสำหรับการนอนทั้งคืน (หรืออย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้) ตรวจสอบให้แน่ใจ ทารก จงนอนให้อิ่มก่อนนอนเพื่อไม่ให้เขาต้องอายเพราะเรอที่ทำให้นอนหลับไม่สนิทและเขาสบายดีนั่นคือพูดในชุดที่สบายไม่ร้อนเกินไป หนาวเกินไป
ควบคุมมัน
ตั้งแต่อายุยังน้อยนำมาใช้พิธีกรรมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งตารางเวลานอนคงที่ ทารก - และป้อมปราการ เด็ก - ต้องการ re-gu-la-ri-té ดังนั้นทุกเย็นให้ทำตามลำดับเดียวกันเช่นอ่างอาบน้ำขวดเพลงกล่อมเด็กและเปล
นอกจากนี้เพื่อให้เขาเรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างของกลางวันได้ดีตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องของเขาไม่ได้ถูกกระโจนเข้าสู่ความมืดในเวลาที่งีบหลับ หากคุณต้องลุกขึ้นมากินอาหารในตอนกลางคืนให้แสงสว่างเฉพาะหลอดไฟที่มีความเข้มแสงต่ำมาก (หรือในห้องข้างเคียง) และกระซิบเพื่อให้ชัดเจนว่าเป็นตอนกลางคืน
รักษาความปลอดภัยนั้น
หลังจาก 9 เดือนในความมั่นใจที่แคบของโพรงมดลูกให้จินตนาการถึงความตกใจสำหรับทารกแรกเกิดที่พบว่าตัวเองหลงทางในกรงขนาดมหึมา! ผดุงครรภ์หรือกุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้ติดตั้ง ทารก ในตะกร้าหรือตะกร้าสำหรับคืนแรกของเขาที่บ้านเพื่อสร้างรังไหมปลอบเขารู้ในท้องของ แม่. ในระหว่างวันเมื่อเขาตื่นขึ้นและจัดการอย่างดีให้สร้างนิสัยที่จะทิ้งเขาไว้บนเตียงของเขาสักสองสามนาทีเพื่อที่เขาจะได้รู้จักห้องของเขาและรู้สึกดีแม้อยู่คนเดียว
เมื่อเดินทางอย่าลังเลที่จะนำผ้าห่มหรือกล่องดนตรีที่จะเตือนเขาเกี่ยวกับบ้านและทำให้เขามั่นใจ
Rusez
ถ้า ทารก ตื่นขึ้นมาหลายครั้งต่อคืนโดยไม่จำเป็นต้องหิวรอสักครู่ก่อนไปรับเขาออกจากเตียง หากน้ำตาของเขาไม่หยุดคุณสามารถไปที่ข้างเตียงของเขาและกอดรัดหน้าท้องของเขาด้วยเสียงฮัมพูดอย่างมั่นใจขณะที่ปล่อยให้เขาโกหก คุณสามารถแขวนผ้าพันคอหรือผ้าอื่น ๆ ด้วยกลิ่นของคุณเหนือหัวของคุณ (ระวังสำลัก) บางส่วน ทารก นอกจากนี้ยังมั่นใจที่จะรู้สึกถึงผนังของเตียงกับหัวของพวกเขา สำหรับการห่อตัวนั้นได้รับการพิสูจน์มานานหลายศตวรรษแล้ว!
ดีที่จะรู้ว่า:
คุณต้องการนำเสนอชุดที่สมบูรณ์แบบให้กับ แม่ เปิดตัวหมดแล้ว? MiracleTM Cover of Red Castle (จาก 27.90?) มาพร้อมกับพระคัมภีร์ในเรื่องจันทร์ ทารก ทำคืนของคุณใน 9 สัปดาห์! (รุ่น Josette Lyon, 16.90?) Shari Mezrah ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนที่กำหนดควรทำใจเขา
