11-14 ปีสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 12-15 ปีสำหรับเด็ก: ที่นี่เราอยู่ในช่วงวัยรุ่น เราเปลี่ยนอารมณ์ความต้องการรสนิยม ... และมันก็เป็นแรงบันดาลใจในการเล่นกีฬา ยากที่จะทำความเข้าใจให้วัยรุ่นของคุณเข้าใจถึงกฎพื้นฐานของชีวิตในชุมชน กีฬา รวม!)

โค้ชดำเนินการต่อบทบาทของเขาในฐานะนักการศึกษาและจะต้องใส่ใจกับความคาดหวังของ วัยรุ่น. พวกเขาตระหนักดีว่าร่างกายของพวกเขาวิวัฒนาการและการกระทำของพวกเขาไม่จำเป็นต้องทำตาม การขาดการประสานงานที่ควรอนุญาตให้พวกเขาพึ่งพา reflexes ที่ได้รับมาก่อน (อ่านบทความของเรา> อายุระหว่าง 6 ถึง 9 ปีเป็นเวลาสำหรับการทดลองกีฬา และ ตั้งแต่อายุ 10 ขวบเป็นต้นไปเวลาของการแข่งขันครั้งแรก).

อายุเมื่อกีฬาอาจรุนแรง

มันเป็นเพียงจาก 14-18 สำหรับเด็กผู้หญิงและ 15-19 สำหรับเด็กผู้ชายที่คนหนุ่มสาว "รถไฟ" จริงๆ การเจริญเติบโตของพวกเขาช้าลงและมวลกล้ามเนื้อของพวกเขายังคงเพิ่มขึ้น

สิ่งนี้เรียกว่า "ยุคทอง" ของ กีฬา. กล้ามเนื้อความแข็งแกร่งและพละกำลังสามารถช่วยให้พวกเขาฝึกฝนการใช้ กีฬา. ที่นี่ถึงเวลาสำหรับการฝึกอบรมที่เข้มข้นและยั่งยืน ...