เราทดสอบแล้ว: Power Plate Pro 6 เพื่อเพิ่มความกระชับ
เครื่อง "ทรมาน" ใหม่ของคุณเกือบจะเหมือนกับรุ่นก่อน (อย่างน้อยก็ที่ฐานสั่น) ยกเว้นว่าคราวนี้เพื่อความบันเทิงสูงสุดมันติดตั้งสายเคเบิลที่อยู่แต่ละด้าน โปรแกรมทั้งหมด!
ใส่ชุดของคุณ กีฬารองเท้าผ้าใบของคุณรับขวดน้ำและผ้าเช็ดตัวของคุณเพราะคุณจะต้องการมันและเป็นศูนย์กลาง พาวเวอร์เพลท. ก่อนการฝึกใด ๆ ให้ถามโค้ชเสมอเพราะไม่ใช่เครื่องจักรที่ไม่เป็นอันตรายและการใช้งานในทางที่ผิดอาจเป็นอันตรายได้ คุณจะสามารถประเมินประสบการณ์ของเขากับเขาและกำหนดแบบฝึกหัดที่เหมาะกับคุณที่สุด ไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับใดเซสชั่นจะไม่เกิน 30 นาที!
ที่นี่คุณพร้อมที่จะนั่งบนเครื่อง คุณจะต้องทำความคุ้นเคยกับเครื่องจักรก่อนโดยขยายขาของคุณบนแพลตฟอร์ม ตำแหน่งเดิม แต่คุณจะเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าจะมีผลกระทบ การสั่นสะเทือนของแสงจะทำงานกับการไหลเวียนของคุณ
เมื่อขั้นตอนแรกนี้เสร็จสมบูรณ์คุณจะสามารถยืดกล้ามเนื้อของคุณได้ ตอนนี้คุณอยู่ในสภาพที่จะเริ่มงานจริงได้แล้วซึ่งเป็นสายเคเบิลที่จะให้คุณปรับแต่ง เนื่องจากพวกเขาคิดทุกอย่างระดับการปรับของสายเคเบิลจึงสามารถปรับให้เหมาะสมกับผู้ปฏิบัติงานแต่ละคนตามน้ำหนักขนาดและประสบการณ์ของมัน! ให้ neophytes สร้างความมั่นใจให้กับตัวเองเพื่อให้พวกเขาสามารถก้าวไปข้างหน้าได้!
ถ้าด้วยตัว พาวเวอร์เพลท คลาสสิกเราทำงานส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องเกร็งและไขว้ ด้วยเวอร์ชั่นใหม่นี้ร่างกายส่วนบนยังเป็นที่ต้องการอย่างมาก แขน, คอ, ไหล่: จะไม่มีความหึงทุกคนจะได้รับช่วงเวลาแห่งการทำงานของเขา! เซสชั่นของคุณจะจบลงด้วยการสั่นสะเทือนเบาและน่ารื่นรมย์ที่จะนวดคุณในเวลาเดียวกันเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงด้วยการหยุดการออกกำลังกาย อะไรจะดีไปกว่าการทำ 30 นาทีให้เสร็จ กีฬา ?
ข้อได้เปรียบของเวอร์ชั่นใหม่นี้คือหากคุณไม่สามารถใช้แพลตฟอร์มได้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์คุณยังคงสามารถทำงานกับสายเคเบิลได้โดยวางตำแหน่งตัวคุณไว้ข้างๆ แยบยลใช่ไหม
กับ พาวเวอร์เพลทรู้ว่ากล้ามเนื้อของคุณทำงานที่ 97% ของประสิทธิภาพ (เทียบกับ 40% สำหรับการออกกำลังกายมาตรฐาน) การปฏิบัติตามปกติจะทำให้เกิดผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว
อะไรก็ตามที่ได้ยินเกี่ยวกับความเสี่ยงของ พาวเวอร์เพลท และการสั่นสะเทือนแนวคิดได้รับการรับรองทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถยืนเครื่องได้ตั้งแต่เซสชั่นแรกพูดคุยกับโค้ชและแพทย์ของคุณที่จะนำคุณไปยังสิ่งอื่น
> วิดีโอการสาธิตและการเคลื่อนไหวในรูปภาพอยู่ที่นี่แล้ว!
