มีนาคม 29, 2024

ลูกสวิส

หลักการ
ออกแบบในยุค 60 โดยชาวสวิสกิจกรรมนี้แพร่กระจายในโรงยิม เจาะ ทำด้วยบอลลูนขนาดใหญ่เส้นผ่าศูนย์กลาง 60 ซม. ลูกบอลสวิสทำให้สามารถทำงานร่างกายได้อย่างครบถ้วน เอบีเอสมีงานยุ่งมากและเป็นผู้ที่จะช่วยให้คุณค้นพบความสมดุลที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายต่าง ๆ เจาะ. “ มันเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมในการเสริมความแข็งแกร่งของข้อต่อและช่วยให้คุณจดจ่อกับความเข้มข้น” โค้ชเฮเลนเฮย์สในปารีสกล่าว
ความเห็นของเรา
ทดสอบโดย Laurence นักข่าวบรรณาธิการ
“ เมื่อเห็นแวบแรกคุณจะบอกตัวเองว่ามันจะเป็นชั่วโมงที่ค่อนข้างเจ๋งและค่อนข้างขี้เล่นในตอนท้ายของสิบนาทีที่คุณไม่รู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณขาดความฟิต! ตัวอย่างของการออกกำลังกาย: นั่งบนลูกบอลรักษาความสมดุลและคิดที่จะ "กลืนหน้าท้อง" คุณจะต้องหมุนมันในขณะที่เท้าของคุณช้าลงเพื่อให้มีเพียงไหล่และหัวที่เหลือ ด้านบน .... และเมื่อพูดถึงการกินทั้งสี่อย่างคุณก็เข้าใจงานใหญ่ของกายกรรมได้แน่นอนในวันรุ่งขึ้นผมยืนยันว่ามีการยืนยันว่าต้องมีจังหวะที่แท้จริง หัวใจสำหรับกิจกรรมที่ครอบคลุมมากนี้ "
ระยะเวลาของหลักสูตร : หนึ่งชั่วโมง
การแต่งตัว : เสื้อยืดกางเกงรัดรูป คุณต้องเท้าเปล่าเพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นไถล
ไปฝึกที่ไหนดี
ในศูนย์ "และร่างกายของคุณยิ้ม" bd Haussmann ในปารีส
ตรวจสอบอีกครั้งกับสโมสรกีฬาในเมืองของคุณ



เปิดข้อตกลงพ่อ-แม่เด็กลูกครึ่งตกตึก ละเอียดถึงขั้นแยกที่นั่งงานศพลูก พ่อเผยอดีตเมียเคยโดนจับยาเสพติด (มีนาคม 2024)