สำหรับผิวที่สดใหม่และกระจ่างใสไม่มีอะไรจะเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นเพื่อเริ่มต้นสัปดาห์ในความงามและค้นหาผิวเด็กเราจะเริ่มต้นด้วยการเก็บผลไม้และผักสด

อาหารเช้า "หน้าตาดี" พิเศษสำหรับ 7 วันข้างหน้า
วันที่ 1: 1 กล้วย 1 ลูกแอปเปิ้ลลูกมะเดื่อแห้ง 2 ลูกและกีวี 1 ลูก
วันที่ 2: ส้มโอสีชมพู 1 ลูกแอปริคอต 2 ลูกและผลเบอร์รี่สีแดง 1 ชาม
วันที่ 3: 1 เพิ่มมะม่วง / สตรอเบอร์รี่และส้มโอ
วันที่ 4: 10 อัลมอนด์สดลูกพีช 1 ลูกสตรอเบอรี่หนึ่งกำมือและมะเดื่อแห้ง 2 ลูก
วันที่ 5: 10 ถั่วสด 1 แอปเปิ้ลและกล้วย 1 ลูก
วันที่ 6: ½อะโวคาโดกับเฟลอร์เดอเซลน้อย 1 แอปเปิ้ลและมะเดื่อแห้ง 2 ลูก
วันที่ 7: 1 เพิ่มกีวี / องุ่นและลูกแพร์เอเชีย

ด้วยเคล็ดลับเล็กน้อยเหล่านี้คุณจะได้รับผิวลูกน้อยสำหรับฤดูร้อนผิวพรรณเปล่งปลั่งและสดชื่น!