คาเฟอีน จะช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวหลังจากออกแรงทางกายภาพ สิ่งนี้แสดงให้เห็นจากการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยแปดคนจากมหาวิทยาลัยต่าง ๆ ของออสเตรเลียซึ่งตีพิมพ์เมื่อเดือนพฤษภาคม 2551 ในวารสารสรีรวิทยา คาเฟอีน จะช่วยเติมไกลโคเจนที่เก็บได้เร็วขึ้นซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่พบในกล้ามเนื้อที่เลี้ยงร่างกายระหว่างการออกกำลังกาย
 
การทดลองดำเนินการในการฝึกอบรมนักปั่นจักรยานเจ็ดครั้งเป็นประจำซึ่งนักวิจัยได้เหยียบจนระดับไกลโคเจนของพวกเขาหมดลง นักกีฬาบางคนดื่มเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตและบางคนก็ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตเช่นกัน คาเฟอีน. สิ่งเหล่านี้ได้หายไกลโคเจนได้ 66% มากกว่าที่อื่น 4 ชั่วโมงหลังจากการทดลอง
 
นักวิจัยยังคงรายงานว่าปริมาณของ คาเฟอีน ติดเครื่องเทียบเท่าหกถ้วยก่อให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับในหมู่นักกีฬา การศึกษาในอนาคตจะทดสอบประสิทธิผลของการลดปริมาณในร่างกาย