มีนาคม 29, 2024

5 ผักที่ดีที่สุดและซีเรียลที่เผาผลาญไขมัน

ถั่วเขียว
ถั่วเขียวเป็นหนึ่งในไม่กี่ผักที่มีโปรตีนในปริมาณที่ดีมากทำให้สามารถหยุดได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีเพกตินที่ดักจับไขมันและชะลอการดูดซึมน้ำตาล

บวบ
มั่นใจได้และแคลอรี่ต่ำมากบวบสามารถบริโภคได้ตามใจเพราะมีแคลอรี่เพียง 15 ต่อ 100 กรัม สำหรับเอฟเฟกต์ ความผอม สูงสุดชอบมันเล็กและดีเส้นใยจึงจะจับไขมันในขณะที่กระตุ้นการขนส่งของคุณอย่างราบรื่น

หน่อไม้ฝรั่ง
ด้วยคุณสมบัติในการต่อต้านการกักเก็บและผลบูสต์ของมันหน่อไม้ฝรั่งเป็นผักที่เหมาะสมที่สุดที่จะอยู่ด้านบน! เส้นใยมีคุณสมบัติขับปัสสาวะขณะที่แร่ธาตุมากมายสามารถต่อสู้กับความเหนื่อยล้าได้ง่าย เราทดสอบหน่อไม้ฝรั่งPriméaleที่ผ่านการรับรองและผ่านการรับรองแน่นอนว่าพวกเขามีความสุขกับรสชาติของเรา

ผักขม
ยอดเยี่ยมสำหรับเส้นรูปร่างและความงามผักโขมเป็นผักที่ดีที่สุด ระบบการปกครอง. แย่ในแคลอรี่และอิ่มมากมันเป็นเหมืองแร่ไฟเบอร์และวิตามิน! นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีผลต่ออัตราการเผาผลาญน้ำตาลในเลือดของร่างกายทำให้เป็น 'น้ำตาลเผาไหม้' ที่ยอดเยี่ยม ข้อเสียเพียงอย่างเดียว: ความอบอุ่นมันอาจกลายเป็นพิษดังนั้นหลีกเลี่ยงการเหลือ

quinoa
เมล็ดเล็ก ๆ นี้มีสินทรัพย์หลักสองอย่าง มันสามารถย่อยได้มากเพราะปราศจากกลูเตนและส่งเสริมการล้างไขมันที่มีการแปลเนื่องจากเนื้อหาในเลซิตินซึ่งเป็นสารที่รู้จักกันว่ามีโคเลสเตอรอลต่อต้าน


หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม: การเผาผลาญไขมัน Carole Garnier และ Anne Dufour, ed. Leduc's editions



30 FASHION CLOTHING AND FASHION HACKS TO WEAR YOUR BOYFRIEND'S CLOTHES (มีนาคม 2024)