เคล็ดลับ 10 ข้อในการนวดที่ประสบความสำเร็จ
Nathalie Poiroux ฝึกผู้ปฏิบัติงานของ สปา Five Worlds แรงบันดาลใจจากวิธีการแบบดั้งเดิมของอินเดียเช่นอายุรเวท "วิทยาศาสตร์แห่งชีวิต" หลักการของ นวด อายุรเวท: palpations และความดันในร่างกายทาน้ำมันบรรเทาความตึงเครียดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต แต่สำหรับประเภทใดก็ได้ นวดสิบกฎง่ายๆจะทำให้คุณขาดไม่ได้กับความเป็นอยู่ที่ดีของคนที่คุณรัก คำอธิบายของนาตาลี
1. สร้างบรรยากาศ
แสงที่ถูกทำให้อ่อนลงและห้องที่มีการระบายอากาศก่อนหน้านี้เอื้อต่อการผ่อนคลาย เมื่ออากาศได้รับการต่ออายุบรรยากาศจะบริสุทธิ์ยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอมหวานต้อนรับด้วยเทียนหรือธูป แต่ไม่ใกล้กับคนที่จะถูกนวด
หากคุณต้องการเล่นกับสีเช่นการบำบัดด้วยสีให้รู้ว่าสีฟ้านั้นผ่อนคลายขณะที่สีแดงและสีส้มกำลังเติมพลัง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่บุคคลนั้นกำลังมองหา แต่บรรยากาศจะต้องผ่อนคลายและอบอุ่น ...
2. เตรียมความพร้อมทางร่างกาย
หมอนวดจะต้องเตรียมตัวเองเช่นเดียวกับหมอนวด การล้างมืออย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญและการสวมใส่ชุดผ้าฝ้ายช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้นและรู้สึกสะดวกสบายในการนวด สะอาดและสดชื่นคุณจะเป็นหมอนวดที่ดีกว่า!
3. การเตรียมกายสิทธิ์
ก่อนการนวดควรรู้วิธีทำให้ว่างเปล่าให้สงบที่สุด ถ้าคุณแสดงให้เห็นว่ามีอยู่ภายในโดยไม่ต้องคิดถึงเผ่าพันธุ์เจ้านายของคุณ ฯลฯ คุณจะใจดีกับคนที่ถูกนวด หากคุณอารมณ์เสียการสัมผัส นวด จะพอใจน้อยกว่า คุณต้องมีความเห็นอกเห็นใจที่จะดูแลซึ่งกันและกัน
4. เตรียมอื่น ๆ
คนที่คุณกำลังจะไปนวดยังไม่พร้อมที่จะรับ นวด. ให้เขาหายใจเข้าลึก ๆ การปล่อยให้คนหายใจนั้นไม่เพียงพอคุณต้องบังคับให้ทำอย่างช้าๆลึก ๆ คุณทำให้เขารับรู้ถึงน้ำหนักตัวของเขา สำหรับเรื่องนี้การหายใจลึก ๆ เป็นพื้นฐาน ร่างกายผ่อนคลายหลังจากหายใจเข้าลึก ๆ 2 ถึง 3
5. เลือกการสนับสนุน
คุณสามารถวางคนบนพื้นด้วยที่นอนแคมป์ปิ้งขนาดเล็กปกคลุมด้วยผ้าขนหนูและหมอน การนวดวางอยู่บนหลังหรือท้องตามความต้องการของเขา บนท้องส่วนหัวอยู่ด้านข้างหรือใช้ผ้าเช็ดตัวม้วนบนหน้าผากเพื่อล้างจมูกและลำคอให้ตรงที่สุด
6. เลือกผลิตภัณฑ์ของคุณ
น้ำมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนวด ครีมจะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังชั้นนอกเร็วเกินไปและมือของคุณจะไม่ลื่นไถลบนร่างกาย ยิ่งน้ำมันเป็นไปตามธรรมชาติและมีคุณภาพมากเท่าใดก็ยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น คุณเพียงแค่ต้องทำให้ผลิตภัณฑ์ร้อนในมือของคุณก่อน นวด.
7. รู้ท่าทางบางอย่าง
มีความจำเป็นที่จะต้องฝึกฝนให้คล่องแคล่วเพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย กุญแจสำคัญคือการทำงานช้าๆเบา ๆ เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ : จะดีกว่าที่จะใช้เวลาหลายครั้งในโซนของความตึงเครียดมากกว่าที่จะกดมัน และเป็นการดีกว่าที่จะสลับการเคลื่อนไหว 4 หรือ 5 แบบที่แตกต่างกันแทนที่จะทำซ้ำแบบเดิม ความรู้สึกต่าง ๆ และความเป็นอยู่ที่สมบูรณ์มากขึ้น!
Nathalie Poiroux แนะนำให้ทำงานร่างกายทั้งหมดถ้าคุณมีเวลาที่ดีที่สุดคือการนวดประมาณ 30 นาทีในแต่ละหน้าของร่างกาย เคล็ดลับอีกข้อหนึ่ง: หากคุณเริ่มต้นด้วยการนวดต้นคอให้เริ่มจากใบหน้าทันทีที่คนที่อยู่ด้านหลัง เช่นเดียวกับเท้า เริ่มต้นด้วยพื้นที่เดียวกันทั้งสองด้านสร้างสมดุล
8. เสร็จอย่างราบรื่น
ปิดการรักษาอย่างดีและปกป้องจากความร้อนจากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อทำซ้ำในการผ่อนคลาย
9. ให้ความเงียบสงบ
หลังจากที่หายใจเข้าลึก ๆ ให้ยืดเวลาความเป็นอยู่ที่ดีออกไปโดยปล่อยให้บุคคลนั้นอยู่ในความเงียบสักครู่เพื่อที่เธอจะได้สามารถใช้งานได้อีก
10. แบ่งปัน
นี่คือช่วงเวลาที่จะหารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณมีประสบการณ์ ชาขนาดเล็กหรือผลไม้ตามฤดูกาลและความเป็นอยู่ที่ดีอย่างต่อเนื่อง ขอให้บุคคลนั้นบอกคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหากพวกเขารู้สึกได้พักผ่อน ... การสนทนานี้ไม่ได้บังคับ แต่อาจน่าสนใจ
สิ่งที่น่าสนใจที่สุดสำหรับคุณเกิดขึ้น: นัดกับคน ๆ นี้ในที่สุดก็จะมีการแลกเปลี่ยนกันเช่นกัน คุณจะสามารถเปรียบเทียบเทคนิคและความรู้สึกของคุณ
=> ค้นพบสปาที่แตกต่างและความใส่ใจ Cinq Mondes: สไลด์โชว์
