มีนาคม 29, 2024

สลิมมิ่ง: อาหารเมตาบอลิซึม IG, คำแนะนำในการจัดการน้ำหนักและสุขภาพของคุณ

อาหาร GI คืออะไร

น้ำตาลในเลือดเป็นระดับน้ำตาลในเลือด IG สำหรับดัชนีน้ำตาลเป็นวิธีการวัดปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงของคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึม อาหาร GI เป็นวิธีการตรวจสอบและจัดการระดับน้ำตาลเหล่านี้

นี้ ระบบการปกครอง มีประสิทธิภาพสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลเบาหวาน ... ชุดของอาการของการเผาผลาญอาหารที่ไม่ดี เงื่อนไขนี้เรียกว่ากลุ่มอาการเมตาบอลิกส่งผลกระทบต่อผู้ชายประมาณ 23.5% และผู้หญิง 17.9% ในฝรั่งเศส โรคนี้มักจะเกิดจากอาหารที่ไม่ได้ปรับให้เหมาะกับความต้องการของเราขาดการออกกำลังกายเพื่อความเครียดที่ยืดเยื้อหรือการสูบบุหรี่ นี่คือวิธีหยุดทำร้ายร่างกายของเราและค้นหา ท้องแบน !

วิธีการ IG อาหารและสุขภาพ

นักต่อมไร้ท่อทางโภชนาการ Pierre Nys เสนอที่จะปกป้องการเผาผลาญของเราเช่นเดียวกับที่เป็นไปได้โดยการตอบสนองทุกวันอย่างง่าย การดูน้ำหนักและภาพเงาของเราเป็นสิ่งที่ทุกคนห่วงใย Dr. Nys อธิบายให้คุณฟังตาม "ประวัติน้ำหนัก" ของคุณว่าทำไมคุณถึงได้รับน้ำหนักและเห็นได้ชัดว่าเราทุกคนรู้ว่าถ้าเราเคลื่อนไหวร่างกายของเราความเสี่ยงของการเผาผลาญอาหารและน้ำหนักเกินจะลดลง

แต่สำหรับคนขี้เกียจหรือจองเกินจำนวนดร. Nys ให้รายการช้อปปิ้งง่าย ๆ กับเรา: ผักและผลไม้อะไรที่เนื้อสัตว์ซอสปรุงรสอะไรที่เราสามารถอนุญาตให้ ... การเผาผลาญ IG ที่เสถียรและมีสุขภาพดี

คำแนะนำการปฏิบัติสูตรอาหาร อาหาร GI ไม่ได้ทำให้หงุดหงิดและเราสามารถแตกขนมหวานได้เช่นกัน!

เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงถั่วลิสงแบบดั้งเดิมในการเริ่มต้นหมากฝรั่งและแอปเปิ้ลลดความหิวสูตรอาหารเพื่อสุขภาพรายการทีวีพิเศษ ... ทุกอย่างจะมีเพื่อค้นหาสุขภาพสมดุลและ ความผอม. ไม่มีทางที่จะผิด!

 

 



กินเอง ลดเอง ก็ขายเอง นักเลงพอ (มีนาคม 2024)