กรกฎาคม 2, 2022

นอนหลับในเด็ก: ระยะตั้งแต่แรกเกิดถึงวัยรุ่น

เมื่อแรกเกิด

จากช่วงเวลาของทารกในครรภ์ การนอนหลับ ของ ทารก ถูกตั้งค่าแล้ว เป็นอิสระจากที่ของแม่และมันก็เป็นที่ประจักษ์โดยช่วงเวลาของการไม่ใช้งาน เมื่อแรกเกิดก ทารก นอนเฉลี่ย 16 ชั่วโมงต่อวัน แต่ทารกแรกเกิดไม่ได้ตระหนักถึงจังหวะของวัน / คืนและนอนในช่วงเวลา 3 หรือ 4 ชั่วโมง

 

3 ถึง 6 เดือน

จังหวะวัน / คืนตั้งหลักใน 3 เดือนแรก จากนั้นเด็ก นอนหลับได้นานขึ้นลึกขึ้น ในขณะที่เด็กแรกเกิดใช้เวลาเฉลี่ย 6 ชั่วโมงต่อคืน ทารก จาก 3 ถึง 6 เดือนสามารถนอนได้ถึง 9 ชั่วโมงโดยไม่มีการหยุดชะงัก แต่มันเป็นเพียงประมาณ 6 เดือนที่เป็นระยะเวลากลางวัน / กลางคืนจะหลอมรวมอย่างแน่นอนโดยเด็ก..

 

ตั้งแต่ 6 เดือนถึง 4 ปี

ในเวลานี้เด็ก นอนน้อยลงและน้อยลงในระหว่างวัน มันไปจาก 4 งีบ ประมาณ 6 เดือน, 2 ถึง 1 ปี, จากนั้นไปเพียง 1 ปีครึ่ง ในที่สุดเด็ก นอนหลับทั่วโลกน้อยลงเรื่อย ๆ ระหว่าง 6 เดือนถึง 4 ปีและต้องการเพียง 12 ชั่วโมงเท่านั้น การนอนหลับ ต่อวันตั้งแต่ 3 ถึง 5 ปี

 

4 ถึง 12 ปี

ตลอดกลุ่มอายุนี้เด็ก นอนหลับให้เร็วขึ้นในตอนเย็นเพราะเป็นช่วงเวลาที่ใช้เวลาระหว่างวันมากขึ้น เขานอนหลับน้อยกว่า 12 ชั่วโมงต่อคืนโดยเฉลี่ย 10 ชั่วโมงต่อคืน


 


 



7 นาทีหลับปุ๋ย ♫♫ ดนตรีกล่อมเด็กนอนหลับ หลับปุ๋ยภายใน 10 นาที เสริมความจำที่ดี ฉลาด เติบโตสมวัย (กรกฎาคม 2022)