ใส่น้ำมัน ... ใช่ แต่อะไรนะ
น้ำมันงา
น้ำมัน งา: อุดมไปด้วยฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียมรวมทั้งในเหล็กสังกะสีและธาตุอื่น ๆ อีกมากมายน้ำมัน งาเป็นรูปแบบย่อในขวด มันถูกใช้ร้อนและเย็นรักษาในของเรา สลัด และความสุขในขนมอบ
น้ำมันเมล็ดฟักทอง
น้ำมัน ต้นสควอช: มีสีเขียวเด่นชัดมากน้ำมัน ของเมล็ดฟักทองไม่ได้ทำอาหาร ส่วนใหญ่จะใช้ในซอส สลัด หรือในตาข่ายไฟบนผัก สุขภาพข้างเคียงมันมีส่วนช่วยในการควบคุมการขนส่งของลำไส้และจะมีผล vermifuge
น้ำมันเรพซีด
น้ำมัน เรพซีด: รสชาติของมันค่อนข้างเด่นชัด ไม่เป็นที่พอใจ แต่แข็งแกร่ง! แต่ถ้าคุณเพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยมันจะสมบูรณ์แบบในผักและผักสดและจะทำให้มายองเนสที่น่าอัศจรรย์ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ช่วยลดความดันโลหิตสูงและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ เพื่อใช้ความเย็นเท่านั้น
น้ำมันบริสุทธิ์ ถั่ว
น้ำมัน บริสุทธิ์ ถั่ว : อร่อยและดีมัน sublimates สลัด พืชชนิดหนึ่ง อย่าปรุงอาหารมันจะยุ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมันเป็น น้ำมัน เปราะบางเพราะอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว นอกจากรสชาติที่ละเอียดอ่อนแล้วยังนำมาสู่ร่างกายของเราที่เต็มไปด้วยโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3
น้ำมันเฮเซลนัท
น้ำมัน เฮเซลนัท: อุดมคติเย็น,น้ำมัน เฮเซลนัทยังสามารถปรุงได้ด้วยความร้อนต่ำ มันช่วยเพิ่มจานหวานและเผ็ดด้วยความละเอียดอ่อน ในพาสต้าแพนเค้กมันคือการเลียเนื้อสับ มันเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินอีแคลเซียมและโมโนและกรดไขมันไม่อิ่มตัวโพลี
