ถ้าคุณไม่แพ้ ผลไม้ เพื่อลำตัวจะดีมากสำหรับสุขภาพในระดับเต็ม ใช่ แต่มันอ้วนคุณจะตอบฉันไหม! ใช่มันถูกต้อง แต่ 85% ของไขมันไม่อิ่มตัวดังนั้นจึงดีสำหรับเราและยังสามารถลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของเราได้ นอกจากนี้ ผลไม้ ฮัลล์นั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์โปรตีนวิตามินและแร่ธาตุ มือจับจะสงบลงและช่วยหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเล็กน้อยในแต่ละวัน ส่วนใหญ่ยังมีวิตามินอีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่ต่อสู้ริ้วรอยของเซลล์และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในหลอดเลือดแดง เราสามารถกินได้หลายวิธี: ธรรมชาติเหมือนกระรอกในโยเกิร์ต, ผสมในซีเรียล, ผลไม้แช่อิ่มหรือบดขยี้ อาหาร. ฉันกำลังคิดถึงอัลมอนด์ทาจิน, มันฝรั่งกราแตงหวานกับพิสตาชิโอ, ไก่ด้วย ถั่ว เม็ดมะม่วงหิมพานต์หรือมัฟฟิน ถั่ว. มันดีเกินไป ในการยกขึ้นอย่างเบามือ แบน ของปลาหรือสัตว์ปีกก็พอที่จะผสมในปริมาณที่เท่ากันของเกล็ดขนมปัง ผลไม้ กับเปลือกสับและย่าง, สมุนไพร, เครื่องเทศเช่นยี่หร่าและเราเคลือบเนื้อสัตว์หรือปลาของเราในนั้นก่อนที่จะย่างมัน และที่อาหารจานหลัก ? แทนถั่วลิสงนิรันดร์เชิญแขกของคุณเพื่อกัดพิสตาชิโอ, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, อัลมอนด์ เฮเซลนัท และ บริษัท แต่ระวังเกลือที่ทำลายประโยชน์ทั้งหมดของพวกเขา สำหรับผู้ที่จะขี้เกียจเกินกว่าที่จะเปลือกพวกเขา Grand Noyer เสนอถั่วพิสตาชิโอจากซิซิลี เฮเซลนัท Piedmont และอัลมอนด์จาก Marcona ในกะหล่ำปลีขนาดเล็กทั้งหมดจะมีสุขภาพค็อกเทลและความเป็นอยู่ที่ดีอยู่เสมอ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ: //legrandnoyer.com/