มีนาคม 29, 2024

ลูกของฉันนอนไม่หลับวิธีจัดการในแต่ละช่วงอายุ?

เกินกว่าการร้องไห้และการปลุกตอนกลางคืนของคุณ เด็กคุณไม่ทราบวิธีการตอบสนองอีกต่อไป แย่ไปกว่านั้นคุณสงสัยในตัวเองและสถานการณ์จะยากสำหรับคุณและคู่สมรส มั่นใจได้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในกรณีนี้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะนำพฤติกรรมที่เรียบง่ายมาช่วยคุณ เด็ก เพื่อชื่นชมคืนของเขา

ทำไมลูกของฉันจึงยังไม่หลับ
จากอายุ 6 สัปดาห์ของคุณ เด็ก รวมถึงการปรับอากาศเพื่อนอนหลับ ขวดเพลงการแสดงตนกอดแขนของคุณ ... เนื่องจากเขาไม่มีการซ้ำซากอย่างใดอย่างหนึ่งอีกต่อไปเขาร้องไห้อีกนัยหนึ่งเขาเรียกคุณ! หากคุณ เด็ก ไม่ได้มีนิสัยการนอนหลับคนเดียวเขาจะไม่สามารถกลับไปนอนคนเดียวในช่วงเวลากลางคืนที่ตื่นขึ้นมาและมักจะแสวงหาการติดต่อของคุณ รู้ว่ามีเพียง 20% ของการตื่นนอนตอนกลางคืนของคุณ ทารก เกิดจากเหตุผลทางการแพทย์ คุณสามารถนัดพบกับกุมารแพทย์ของคุณโดยเฉพาะเพื่อพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับของคุณ เด็ก. เขาจะช่วยคุณค้นหาวิธีแก้ปัญหาและอาจตรวจหาพยาธิสภาพเฉพาะ

ดูสัญญาณของความเหนื่อยล้า
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรับรู้สัญญาณแรกของการนอนหลับ เด็ก. หลังจากที่เขานอนหลับน้ำตาของคุณ เด็ก จะแข็งแกร่งขึ้นและจะต่อสู้จนกว่าวัฏจักรต่อไปของความเหนื่อยล้า สัญญาณเหล่านี้มีอายุประมาณยี่สิบนาที เขาเป็นคนไม่พอใจครวญครางขยี้ตาดูดนิ้วโป้งและดูเหมือนจะรู้สึกไม่สบาย: ไม่ต้องรอ วางไว้บนเตียงปิดไฟแล้วปล่อยให้อยู่คนเดียว หากคุณ เด็ก แสดงสัญญาณของความวิตกกังวลสร้างความมั่นใจให้เขาด้วยมือบนหลังของเขาและสนับสนุนให้เขานอนด้วยคำพูดอ่อน ๆ

อย่าอยู่ติดกับเตียงของเขา!
สำหรับคุณ เด็ก ใช้นิสัยที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้เขานอนหลับคนเดียวและไม่ควรทำพิธีกรรมก่อนนอน ต้องกอดรัดจูบใหญ่และกิลิส - กุยลิสก่อน ครั้งหนึ่ง ทารก บนเตียงของเขาจูบเขาและออกจากห้อง อย่าอยู่หลังประตูและอย่ากลับมาอีก 10 นาทีในภายหลังเพื่อดูว่าเขากำลังนอนหลับอยู่หรือไม่ ถึงเวลาสำหรับการพลัดพรากจากร่างกายของคุณ เด็ก สำหรับคุณเท่านั้น

ตั้งค่าพิธีกรรม
พิธีกรรมก่อนนอนจะต้องทำซ้ำมันจะต้องเหมือนกันทุกคืน มันจะต้องอนุญาตให้คุณ เด็ก นอนหลับอย่างสงบเพื่อเป็นสะพานที่อ่อนโยนระหว่างวันที่วุ่นวายและการนอนหลับที่ยาวนาน เรื่องราวกอดกับพ่อและ แม่ดนตรีเล็ก ๆ น้อย ๆ ... ความเป็นไปได้วิวัฒนาการตามอายุ กำหนดช่วงเวลาของความนุ่มนวลและสงบเพื่อให้ ทารก จากนี้ไปทุกคืนก็ถึงเวลาเข้านอน ...

ฉันควรปล่อยให้ลูกร้องไห้ไหม?
นี่เป็นคำถามที่ถูกถกเถียงกันมาตั้งแต่ต้น! ดูเหมือนว่าเราไม่ควรรีบเร่งในการร้องไห้ครั้งแรก ทารกอย่างไรก็ตามการปล่อยให้มันร้องไห้จนกว่าจะหมดไม่ได้แก้ปัญหา

หากคุณ เด็ก ไม่สามารถสงบลงได้อย่าลังเลที่จะทำให้เขารอและนี้ทุกวันมากขึ้น อย่าอวดดีมั่นใจในเวลาสั้น ๆ และออกจากห้อง เหนือสิ่งอื่นใดอย่านำไปไว้ในอ้อมแขนของคุณ เรียนรู้ที่จะ ทารก เพื่อจัดการกระบวนการเองเป็นขั้นตอนแรกสู่อิสรภาพ! คุณจะเห็นว่าเขาจะพบว่าตัวเองเป็นกุญแจสู่สวรรค์

อย่าลืมว่าพ่ออยู่ที่นี่ด้วย ... เรียนรู้ที่จะมอบหมาย!
คู่สมรสของคุณเหนื่อยล้าจากการทำงานเป็นเวลานานอย่างแน่นอน แต่เขาก็อยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือคุณเมื่อคุณเหนื่อย การแทรกแซงของเขาน้อยกว่าของคุณควรทำให้คุณ ทารก ว่ามันเป็นเวลานอนมากกว่า ยิ่งกว่านั้นทัศนคติที่แน่วแน่และตรงไปตรงมาของเขาควรทำไปในทางที่ดีในส่วนเล็ก ๆ