ผักคะน้ายังเป็นที่รู้จักกันในฝรั่งเศสมีน้อยมากในประเทศเยอรมนีและกลายเป็นร้านอาหารยอดนิยมในนิวยอร์ก ลูกพี่ลูกน้องของ กะหล่ำปลี ต้นไม้ที่หยิกเป็นของตระกูลตระกูลกะหล่ำ ผักชนิดหนึ่ง. มันมีใบสีเขียวเข้มที่มีรสขม เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมันทำหน้าที่กับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี แต่ผักเล็ก ๆ นี้ส่วนใหญ่มีแคลอรี่ต่ำ ในระยะสั้นมันเป็นพันธมิตรในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษ

อาหารดีท็อกซ์คะน้ายังเป็นอาหารที่ปรุงง่ายมาก มันมีใบเหนียว ๆ ที่เราปรุงในซอสทุกชนิด ใน สลัดเขาจะชนะเพื่อที่จะถูกตัดอย่างประณีต ผักคะน้ามีรสชาติอร่อยเป็นพิเศษในชิปกล่าวคืออบแห้งแล้วอบด้วยน้ำดอง แน่นอนว่าพวกมันสดมาก เช่นเดียวกับสมูทตี้ผักคะน้าแอปเปิ้ลบลูเบอร์รี่ที่ดี

ในความเป็นจริง รายรับ ค่อนข้างหลากหลายและเป็นต้นฉบับ เมื่อรสชาติของมันเด่นชัดมันยังสามารถรับประทานได้นึ่งกับละอองฝนด้วยมะนาวและน้ำมันมะกอกเล็กน้อย มันสามารถปรุงในลาซานญ่าหรือเป็นกับข้าวสำหรับ quiches หรือไข่เจียว มันยังสามารถทดแทนผักโขมหรือสวิสชาร์ดหรือเพียงแค่ในซอสที่จะกินกับพาสต้า โปรดทราบว่าก้านของใบควรปรุงแยกต่างหากถ้าเราต้องการจะชื่นชม

ในฝรั่งเศสการค้นหาคะน้าค่อนข้างซับซ้อน มันถูกปลูกโดยผู้ผลิต Prince of

บริตตานีหรือมากกว่านี้โดยโครงการคะน้า

ดูเพิ่มเติมที่: //thekaleproject.com/