Julie Ferrez โค้ชของดวงดาวทำให้แบบฟอร์มคำแนะนำและสุขภาพของเขา!
GirlsFromMainStreet.com: โค้ชมีไว้ทำอะไร? โปรไฟล์ของลูกค้าของคุณคืออะไร?
ไม่มีโปรไฟล์ทั่วไปจริงๆ ฉันมากับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพของพวกเขาให้ดีในร่างกายของพวกเขามีการตกปลาและผู้ที่ไม่จำเป็นต้องไปที่ห้อง กีฬา
ความจำเพาะของวิธีการของคุณคืออะไร?
ในลูกค้าของฉันฉันมีหลายคนที่กำลังฟื้นตัว กีฬา หลังจากหลายปีหรือผู้ที่ไม่เคยทำ กีฬา แต่รู้สึกว่าพวกเขาต้องการ ... พวกเขาต้องการที่จะทำให้ร่างกายของพวกเขามีเงาที่กลมกลืนมากขึ้น ในชั้นเรียนของฉันฉันเริ่มต้นด้วยการสอนให้พวกเขาตระหนักถึงร่างกายของพวกเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง perineum ในชั้นเรียนของฉันฉันยืนยันมากเกี่ยวกับ perineum เพื่อให้เข้าใจถึงความสำคัญของมันฉันเปรียบเทียบมันกับรากฐานของบ้าน หากรากฐานไม่มั่นคงบ้านจะทรุดตัวลง ...
คุณมีเคล็ดลับสำหรับนักกินที่มักจะมีรูเล็ก ๆ หรือไม่?
ฉันแนะนำให้ตอด! หลีกเลี่ยงแท่งช็อกโกแลตควรทานอัลมอนด์หนึ่งกำมือ อุดมไปด้วยไฟเบอร์อัลมอนด์เร่งความรู้สึกอิ่มแปล้และเป็นอาหารต้านคอเลสเตอรอลที่ดี เป็นโบนัสเราเต็มไปด้วยสารอาหาร - ไฟเบอร์และโปรตีนจากผัก, แมกนีเซียม, วิตามินอีสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจของเรา
คุณมีเคล็ดลับสำหรับเครื่องดื่มอาหารหรือไม่?
ข่าวดีแชมเปญเป็นแอลกอฮอล์แคลอรี่น้อยที่สุด! ไวน์มันก็ไปด้วย ... มันจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการกัดแทะ ชอบผักกรอบกับบิสกิตเผ็ดและเค็ม! และคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ !
คุณมีวิธีลดความอ้วนที่ใช้งานได้หรือไม่?
ไม่มีปาฏิหาริย์! คุณต้องใส่ใจกับอาหารของเขาและย้าย! ว่ายน้ำ, เดิน, ขี่จักรยาน .... คุณสามารถนึกถึงการนวดลดความอ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับม้วนทลาย ไม่เช่นนั้นฉันก็แนะนำให้เดินเช่นในตอนเช้าเป็นเวลา 30 นาทีเพื่อไปทำงานเช่นมันช่วยให้ตื่นขึ้นมาและฝึกกีฬา
