ฉันทดสอบ Body Attack
ในแง่ของ กีฬามีหลายโรงเรียน: ผู้ที่ลงทะเบียนในสโมสรของ กีฬา และไม่เคยวางเท้าวิ่งจ๊อกกิ้งผู้ติดยาเสพติดที่สวมชุดของพวกเขาภายใต้ช่วงเช้าวันอาทิตย์รองเท้าผ้าใบรองเท้าลำลอง 1 เดือนก่อนฤดูร้อนและนักผจญภัยค้นหาใหม่ กีฬา ความรู้สึกที่ทันสมัยและใหม่ ...
แฟชั่นกีฬาใหม่
สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเหนื่อยล้านี่คือ Body Attack แอโรบิกรูปแบบหนึ่งที่ใช้ความสามารถของระบบหัวใจและหลอดเลือดและส่วนต่างๆของร่างกายเช่น glute และ เอบีเอส... ทั้งหมดอยู่ในจังหวะที่โกรธและเต้น
โจมตีร่างกายคำแนะนำสำหรับการใช้งาน
ในดนตรีที่มีชีวิตชีวา (ประวัติเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ) หลักสูตรเริ่มต้นอย่างละเอียด: อุ่นเครื่องแล้วปั๊ม, ปอด, ดัมเบลล์, สควอช ... หลักสูตรอุปสรรคที่แท้จริงฝึกฝนอย่างมั่นคง หลักสูตรนี้เปิดกว้างสำหรับทุกคนอย่างไรก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยงสำหรับผู้เริ่มต้นที่สามารถอ่อนเพลียและหมดกำลังใจได้อย่างรวดเร็ว ด้วยอัตราสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 3 เดือนโค้ชสัญญากับฉันในฝันสำหรับฤดูร้อน ...
สำหรับฉันแล้ว ...
ฉันกำลังมองหากิจกรรมที่สมบูรณ์นักเตะหลักสูตรที่จะใช้พลังงานมากเกินไป และถ้าฉันเคยทำ กีฬา ถ้าฉันไม่กลัวความเจ็บปวดในวันรุ่งขึ้นเมื่อฉันตื่นนอน
นานแค่ไหน
60 นาที ...
และหลังจากนั้น
ฉันถูกล้างเปล่า แต่มีความสุข ระวังที่จะยืดกล้ามเนื้อเมื่อสิ้นสุดหลักสูตรภายใต้ความเจ็บปวดจากอาการปวดเมื่อยในวันถัดไป มี ...
