อาจ 21, 2024

ยึดมั่นกับอัลมอนด์!

ในช่วงเวลาที่รู้สึกหิวและระดับพลังงานของคุณลดลงคุณจะพอใจกับสิ่งที่คุณมีอยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส ดังนั้นทำไมไม่แน่ใจว่ามีอะไรในมือมีสุขภาพดี?

 

อัลมอนด์ไม่เพียง แต่มีขนาดเล็กเท่านั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับพกพาและใส่ในกระเป๋าของคุณ แต่ยังมีสารอาหารที่จำเป็น 15 ชนิดที่จะช่วยให้คุณได้รับตลอดทั้งวันจนถึงเย็นเมื่อความเครียดลดลง

 

นักโภชนาการ Pascale Modaïกล่าวว่า "อัลมอนด์เป็นตัวเลือกทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณเติมพลังงานซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณมีวันที่วุ่นวาย ไม่ว่าคุณจะทำกิจกรรมอะไรประโยชน์ของอัลมอนด์จะช่วยให้คุณสามารถยึดมั่นต่อไปได้โดยไม่กระทบต่อน้ำหนักของคุณ! จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าการบริโภคอัลมอนด์ 43g ซึ่งบริโภคทุกวันระหว่างหรือระหว่างมื้อไม่มีผลต่อปริมาณแคลอรี่หรือน้ำหนักตัวของผู้เข้าร่วม *

 

ย่างพวกเขาด้วยพวกเขาอบเชยผสมกับผลไม้แห้งหรือเพียงแค่สนุกกับพวกเขา ไม่ว่าในกรณีใดอัลมอนด์ที่อร่อยและกรุบกรอบก็เป็นแหล่งของแมกนีเซียมช่วยลดความเหนื่อยล้าเพื่อให้คุณสามารถอยู่บนการประชุมและการนำเสนอที่สำคัญเหล่านี้ได้ วางไว้ในขวดบนโต๊ะทำงานของคุณหรือใส่เข้าไปในกล่องเล็ก ๆ ในกระเป๋าเงินของคุณและพวกเขาจะอยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการมันมากที่สุดสำหรับวัน!

เยี่ยมชม www.Almonds.fr สำหรับความคิดที่สร้างแรงบันดาลใจและอร่อย

* 1 ตัน, S-Y และ Mattes, RD 2013. ผลกระทบของอาหารทานเล่นและสุขภาพของอัลมอนด์ที่บริโภคพร้อมกับมื้ออาหารหรือเป็นของว่าง Eur J Clin Nutr DOI # 10: 1038 / ejcn.2014.184