การนัดหมายทางการแพทย์ของคุณ:
คุณจะนัดเพื่อทำอัลตราซาวด์ครั้งแรก มันจะต้องเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์ วัตถุประสงค์: เพื่อแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับอายุของการตั้งครรภ์ความก้าวหน้าที่ดีและการเติบโตของทารก

พิธีการบริหารของคุณ:
- แจ้งนายจ้างของคุณทางไปรษณีย์ RAR นี่ไม่ใช่ข้อผูกมัด แต่ช่วยปกป้องคุณตามกฎหมาย หากคุณไม่ทำมันเป็นลายลักษณ์อักษรคุณจะต้องทำด้วยวาจาก่อนออกเดินทาง การคลอดบุตร.
- ส่งไปที่ Social Security แผ่นแรกของ carnet de การคลอดบุตร สอดคล้องกับการตรวจครั้งที่ 1 สำเนาที่ซ้ำกันจะถูกส่งไปยังเบี้ยเลี้ยงครอบครัว

ดูอาหารของคุณ!
- อย่าข้ามมื้ออาหาร เราแนะนำให้คุณทานอาหารเช้ามื้อกลางวันมื้อเย็นและของว่างทั้งเช้าและบ่าย หลีกเลี่ยงขนมอบและขนมปังกรอบเค็มเกินไป กินนมและเนยแข็งทุกวันเพื่อให้ปริมาณแคลเซียมที่ทารกต้องการ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันฟันของคุณด้วย!
คาดว่าจะมี!
- ลงทะเบียนใน การคลอดบุตร. ดีกว่าที่จะดำเนินการอย่างรวดเร็วหากคุณต้องการมีทางเลือก! คลินิกหรือโรงพยาบาล? สิ่งที่ควรเป็นแนวทางในการตัดสินใจของคุณคือความสามารถของเจ้าหน้าที่พยาบาลและเครื่องมือแพทย์
- ถึงเวลานึกถึงว่าลูกน้อยของคุณรับเลี้ยงเด็กอย่างไร ลงทะเบียนศาลากลางตอนนี้ถ้าคุณต้องการสถานที่ในเรือนเพาะชำ

ข้อควรระวังในการใช้:
- เดินไปรับออกซิเจนในเลือด ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ!
- หลีกเลี่ยงกีฬาที่รุนแรงหรืออาจทำให้เกิดการตก การว่ายน้ำยังคงเป็นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง ตั้งครรภ์.
- ผ่อนคลายหลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด อะดรีนาลีนที่พุ่งออกมาทางอารมณ์ผ่านรกและดังนั้นหัวใจของทารกอาจเร่ง