มีนาคม 28, 2024

เคล็ดลับสุขภาพต่อต้านกระเพาะและลำไส้อักเสบ

มีการศึกษาโดย Invs Inserm ประกาศในช่วงกลางเดือนธันวาคมว่าโรคระบาดประจำปีของ ภาวะกระเพาะและลำไส้อักเสบ ได้เริ่มขึ้นในประเทศฝรั่งเศส ทุกๆปีชาวฝรั่งเศสประมาณ 1 ล้านคนน่าจะประสบกับฤดูหนาวนี้ แต่คุณจะไม่เป็นหนึ่งในนั้น! หากต้องการทราบว่าท่าทางที่ดีจากการปรากฏตัวของอาการแรก (ท้องเสียอาเจียนปวดท้อง) นี่เป็นปฏิกิริยาตอบสนองง่ายๆที่จะนำมาใช้

สารประกอบด้วยน้ำ
ภาวะกระเพาะและลำไส้อักเสบ คายน้ำอย่างรุนแรง ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มในปริมาณมากอย่างน้อยวันละสองลิตร น้ำเกลือน้ำซุปชาหรือชาสมุนไพรหวานดีมากสำหรับสิ่งนี้หากพวกเขาถูกกวนอย่างดีในการลบก๊าซทั้งหมด

กิน 
คุณป่วยและไม่อยากกิน แต่คุณต้องกินเมื่อคุณมีระบบทางเดินอาหาร! หากความอยากอาหารไม่รบกวนคุณทำอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน หากมักจะไม่แนะนำให้ตอดคุณสามารถ! อาหารที่ได้รับความนิยมคืออาหารประเภทแป้ง (ข้าวและพาสต้า) ปลาและเนื้อสัตว์แครอทปรุงสุกได้ดีเสมอ สำหรับผลิตภัณฑ์นมชีสและโยเกิร์ตที่ปรุงสุกแล้วนั้นเหมาะสม
เพื่อหลีกเลี่ยง: ผลไม้สดยกเว้นกล้วยซึ่งจะต้องบริโภคสุกมาก ขอแนะนำให้กินค่อนข้าง compotes หรือเยลลี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลีกเลี่ยงเส้นใยพืชทั้งหมดในผลไม้สดและผักสีเขียวรวมทั้งอาหารที่มีไขมันมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และท้องเสีย

ปกป้องสภาพแวดล้อมของคุณ
ภาวะกระเพาะและลำไส้อักเสบ เป็นโรคติดต่อ ควรล้างมือเป็นประจำดีกว่า: เป็นการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับการแพร่ระบาด หากเป็นลูกของคุณที่ป่วยควรล้างมือให้สะอาดเสมอหลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือให้ขวด

หากอาการยังคงอยู่
หากคุณลดน้ำหนักและท้องร่วงและอาเจียนมากเกินไปคุณควรปรึกษาแพทย์ การมีเลือดอยู่ในอุจจาระควรนำไปปรึกษาทันที

นิสัยเหล่านี้นำมาปรับปรุงสถานะของ สุขภาพ ผู้ใหญ่ในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตามขอแนะนำอย่างยิ่งให้เด็กเล็กและผู้สูงอายุหรือคนอ่อนแอไปปรึกษาแพทย์ทันทีที่มีอาการแรก ภาวะกระเพาะและลำไส้อักเสบ.

=> เคล็ดลับถ้าลูกน้อยป่วย: อยู่ที่นี่