Happy Face: 7 การกระทำทุกวันเพื่อขับไล่เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
การซักถามถึงนิสัยที่ไม่ดีของเราที่ควรช่วยพวกเขา!
แอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์สามารถทำให้ผิวหนังแห้งและสิวแย่ลงได้ โดยการขยายหลอดเลือดก็ทำให้เกิดการปรากฏตัวของสีแดงบนผิวที่ในที่สุดไม่ได้หายไปเมื่อเวลาผ่านไป
ยาสูบ
โดยการป้องกันหนังกำพร้าของเราจากออกซิเจนอย่างถูกต้องโดยการทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินโดยการโจมตีวิตามินซีโดยการจมน้ำเราภายใต้อนุมูลอิสระยาสูบทำให้สุขภาพของผิวของเราขึ้นไปในควัน สิ่งนี้จะแปลอย่างเป็นรูปธรรมถึงลักษณะของริ้วรอย, ผิวพรรณเปล่งปลั่งน้อย, รอยคล้ำใต้ตา, ผิวที่ขาดน้ำ ยังระวังการสูบบุหรี่เรื่อย ๆ เช่นเดียวกับที่เป็นอันตรายต่อผิวของเรา
อาหารที่ไม่ดี
อาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและไขมันส่งผลให้ผิวที่เหนื่อยล้าและหมองคล้ำ นอกจากนี้ยังมีเมนูอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็นต่ำ (โอเมก้า 3, 6 และ 9) ทำให้เกิดการแห้งของผิวหนังชั้นนอก นอกจากนี้ระวังเกลือและกาแฟที่บริโภคมากเกินไปพวกเขาสามารถทำให้ผิวแห้ง
ขาดการนอนหลับ
เมื่อคนหนึ่งหลับไม่ดีหรือไม่เพียงพอความเหนื่อยล้าจะปรากฏขึ้นบนผิวหนัง ผิวเบลอขาดความกระจ่างใสความหมองคล้ำและอาการบวมปรากฏขึ้น แต่การอดนอนก็ทำให้การนอนหลับทำงานได้ละเอียดขึ้น มันเป็นช่วงกลางคืนที่เซลล์ของเราได้รับการฟื้นฟูและสร้างใหม่ พวกเขาทำงานในขณะที่เราพักผ่อน การขาดการนอนหลับจึงเป็นวิธีที่ดีในการลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย เจ้าหญิงนิทราไม่เคยสมควรได้รับสมญานาม
อา
เรารู้ว่า UV เป็นศัตรูตัวฉกาจของผิวเรา ด้วยการกระตุ้นการผลิตอนุมูลอิสระการสัมผัสเป็นเวลานานและซ้ำ ๆ จะช่วยเร่งอายุ การรุกรานของดวงอาทิตย์ยังเป็นจุดกำเนิดของการก่อตัวของจุดด่างดำ
มลพิษ
ก๊าซไอเสียควันบุหรี่ฝุ่นโลหะหนักและแม้แต่คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ไม่ดี: มลพิษเหล่านี้ส่งผลเสียต่อผิวของเราอย่างแท้จริง มลพิษติดอยู่ที่ผิวหนังชั้นนอกแล้วผสมกับความมันอุดตันรูขุมขน ผิวหนังที่ทำให้หายใจไม่ออกนั้นไม่สามารถหายใจได้เซลล์จะทำให้หายใจไม่ออก ผลที่ตามมามีหลายอย่าง: ผิวสูญเสียความมันวาวและกลายเป็นหมองคล้ำผิวจะแห้งกร้านหรือมีน้ำมันมากขึ้น (ด้วยการทำลายของสิวในกุญแจ) และอ่อนไหวมากขึ้น การรุกรานประจำวันเหล่านี้ยังเป็นแหล่งของริ้วรอยก่อนวัยของผิวเพราะพวกเขากระตุ้นการผลิตอนุมูลอิสระ
ความตึงเครียด
ความเครียดไม่เพียง แต่มีผลเสียต่อความเป็นอยู่ของเราและขวัญกำลังใจของเราเท่านั้นมันยังสะท้อนให้เห็นบนผิวของเรา มันสามารถส่งผลในสภาพผิวชั่วคราว: อาการคัน, โรคสะเก็ดเงิน, กลาก, ผิวหนังอักเสบ ... แต่นอกเหนือจากอาการที่มองเห็นเหล่านี้ แต่ในที่สุดก็ส่งผลกระทบต่อเพียงเล็กน้อยของเราความเครียดในชีวิตประจำวันและส่งผลกระทบต่อ ผิวลึก ดังนั้นจึงสามารถเปลี่ยนฟังก์ชั่นกั้นของผิวเพื่อให้แน่ใจว่าการป้องกันที่เหมาะสมของการรุกรานภายนอก เช่นเดียวกับการถูกแสงแดดทำร้ายหรือมลภาวะมันมีบทบาทสำคัญในการแก่ก่อนวัย
