อาจ 19, 2024

เกรปฟรุ้ตเป็นผลไม้ที่มีคุณธรรมเป็นพัน

คุณธรรมและสุขภาพ
อุดมไปด้วยวิตามินซี ส้มโอ ป้องกันมะเร็งบางชนิดและโรคหลอดเลือดหัวใจมีคุณสมบัติต้านไวรัสช่วยให้สุขภาพของฟันกระดูกและเหงือกดีขึ้นและเร่งการรักษา!
ดังนั้นส้มโอฟลอริดาครึ่งหนึ่งครอบคลุม 60% ของความต้องการในชีวิตประจำวันสำหรับผู้ใหญ่วิตามินซีและเด็กเกือบทั้งหมด

ความหลากหลายสีชมพูและสีแดง ส้มโอ ฟลอริด้ายังเป็นแหล่งวิตามินเอที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ์และการเจริญเติบโตรวมถึงในกระบวนการภูมิคุ้มกัน เกรปฟรุ้ตครึ่งฟลอริด้าให้ 35% ของการบริโภควิตามินเอทุกวันมีประโยชน์มากสำหรับการรักษามุมมองที่ดี!

นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง B1 (4% *) ซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตพลังงาน B9 หรือโฟเลต (4% *) สำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์และเช่นวิตามินบี 6 (4% *) ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ สุดท้าย ส้มโอ ฟลอริดามีแร่ธาตุมากมาย: โพแทสเซียม (5% *) ที่ช่วยลดความดันโลหิตและมีบทบาทในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดแมกนีเซียม (4% *), แคลเซียม (4% *) ที่จำเป็นสำหรับ คุณภาพของกระดูกและธาตุเหล็กช่วยต่อต้านความเหนื่อยล้า

โดยสรุปการบริโภคอาหารของ ส้มโอ จากฟลอริด้ามีส่วนร่วมในความสมดุลและความเป็นอยู่ของร่างกายและเปิดเผยเสียงที่เห็นจากภายนอกและพลังงานการสื่อสาร
* ความต้องการรายวัน

คุณค่าทางอาหารและ ความผอม
แคลอรี่ต่ำมากมี 60 แคลอรีต่อ 100 กรัม ส้มโอ ฟลอริด้าไม่มีไขมันโซเดียมหรือคอเลสเตอรอล มีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดปานกลางและดัชนีความอิ่มแปล้สูงซึ่งเป็นที่นิยมในการลดน้ำหนัก
ข้อดีอีกประการหนึ่งใน ระบบการปกครอง ความผอม : ส้มโอ มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้รวมถึงเพกตินซึ่งส่งเสริมการขนส่งและลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลในลำไส้ พันธมิตรที่น่าสนใจเมื่อมาถึงในวันที่มีแดด ...

คุณธรรมผิวสวย
วิตามินซีของมันซึ่งส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำให้เบรคบนอนุมูลอิสระได้รับความช่วยเหลือจากทองแดง หลังมีส่วนร่วมในริ้วรอยก่อนวัยของเซลล์และเป็นพันธมิตรต่อต้านริ้วรอยได้รับความช่วยเหลือจากวิตามิน A ที่รักษาสุขภาพผิวที่ดี
ข้อดีอีกอย่างคือ ส้มโอ ฟลอริด้ามีไลโคปีนเป็นจำนวนมากในสายพันธุ์สีชมพูและสีแดงสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังเช่นเดียวกับฟลาโวนอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง naringin ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต่อต้านการแพ้