ในเดือนที่ผ่านมา Miley Cyrus มีรูปร่างผอมเพรียว การลดน้ำหนักที่ทำให้แฟน ๆ กังวล หญิงสาวก็ยอมแพ้ต่อความเผด็จการแห่งความผอมแห้งดั่งดาวหลายดวงก่อนหน้าเธอไหม? ข่าวลือที่ได้เห็นเธอทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหาร เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับแฟน ๆ Miley Cyrus ดังนั้นต้องอธิบายเงาที่เพรียวบางใหม่ของเขา ไม่เธอไม่ทรมานจากความผิดปกติในการรับประทานอาหารเธอแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมและกลูเตนและต้องปฏิบัติตาม ระบบการปกครอง พิเศษ ระบบการปกครอง ซึ่งทำให้เขาสูญเสียไม่กี่ปอนด์ ด้วยเหตุนี้การแพ้ Miley Cyrus ดังนั้นจึงต้องเปลี่ยนนิสัยการกินของเขาอย่างสมบูรณ์และใช้อาหารที่ปราศจากกลูเตน

ตังคืออะไร
กลูเตนเป็นส่วนผสมของโปรตีนที่พบในธัญพืชบางชนิด (ข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์หรือข้าวไรย์) เมื่อบริโภคโดยคนที่ทนไม่ได้มันทำให้เกิดโรคลำไส้เรื้อรังโรค celiac หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคภูมิแพ้ตัง นั่นคือสิ่งที่จะต้องทนทุกข์ทรมาน Miley Cyrus.

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณแพ้กลูเตน?
แพ้กลูเตนทำให้เกิดอาการทางเดินอาหารที่แตกต่างกัน หลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีกลูเตน (ธัญพืช, พาสต้า, ขนมปัง, เค้ก, คุกกี้ ... ) คุณสามารถมีอาการปวดท้องได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการท้องอืดหรือท้องเสีย

ระบบการปกครอง ตังฟรี
ระบบการปกครอง ตังฟรีไม่ได้เป็น ระบบการปกครอง ตั้งใจจะลดน้ำหนักแม้ว่าจริง ๆ แล้วจะช่วยให้บางคนลดน้ำหนักได้ (แต่ไม่จำเป็นต้องมีสำหรับทุกคน) นี่คือเกี่ยวกับสุขภาพไม่เกี่ยวกับกิโลกรัม

โดยหลักการแล้วมันง่ายพอที่จะทำตามเพราะมันเพียงพอที่จะห้ามกลูเตนจากมัน อุปทานแต่ในความเป็นจริงมันซับซ้อนกว่าเนื่องจากกลูเตนเกือบจะทุกที่ เราขับไล่ขนมปังพาสต้าข้าวสาลีซีเรียลบิสกิตหรือเค้ก (ขนมอบสำเร็จรูป) รวมถึงอาหารที่เตรียมไว้ และเราอ่านฉลากของผลิตภัณฑ์อาหารที่เราซื้อเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีฉลาก มันสามารถพบได้ในโยเกิร์ตบางอย่างในซอสมะเขือเทศหรือแม้กระทั่งในเบียร์

ผลิตภัณฑ์ที่ถูกแบนจะถูกแทนที่ด้วยอาหารสด: ผักและผลไม้เนื้อสัตว์และปลาพืชตระกูลถั่ว สำหรับธัญพืชและอาหารประเภทแป้งเราสามารถซื้อข้าว quinoa ข้าวโพดหรือมันฝรั่งซึ่งไม่มีกลูเตน

อย่างไรก็ตามโปรดระวังหากวิธีการกินแบบใหม่นี้เอาชนะคนจำนวนมากที่ไม่จำเป็นต้องทนไม่ได้มันก็ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ถ้ามันเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ก็สามารถทำให้เกิดการขาดวิตามินและแร่ธาตุในผู้ที่ไม่มีปัญหา