ความกลัวของการตั้งครรภ์: ฉันกลัวที่จะให้กำเนิด
คำแนะนำของ Sophie หญิงฉลาดที่โรงพยาบาล St Vincent de Paul (Paris 14)
เลือกของคุณ การคลอดบุตรสอบถามไปที่จุดนั้นขอให้ไปที่ห้องของการคลอดบุตรมันจะช่วยให้คุณฉายภาพและตำแหน่งนี้สามารถสร้างความมั่นใจให้คุณได้จริงๆ
เข้าร่วมชั้นเรียนเตรียมการที่ กำเนิด. มีประโยชน์มากในการเตรียมร่างกายสำหรับเส้นตายที่กำลังจะมาถึงหลักสูตรการเตรียมการสำหรับ กำเนิด ยังทำให้มันเป็นไปได้ที่จะเล่นลงการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรและเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลที่พวกเขาสร้างขึ้น
แบ่งปันความกลัวของคุณ! ความกลัวเริ่มจางลงเมื่อคุณพูดถึงมันและแบ่งปันกับผู้อื่น ดังนั้นอย่าลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งนี้รอบตัวคุณคู่สมรสผู้ปกครองและเพื่อนของคุณ.
หลีกเลี่ยงการเดียวกันทั้งหมดเพื่อแปลง "แม่ดิจิตอล" ให้กับคุณ ผู้หญิงหลายคนใช้เวลาหลายวันในฟอรัมแบ่งปันประสบการณ์ คุณมีความเสี่ยงที่จะตกอยู่ในเรื่องราวที่กระทบกระเทือนจิตใจและคุณอาจตกใจ
ผ่อนคลายด้วยการฝึกโยคะนวดหรือความละเอียดอ่อนมันจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความตึงเครียดนี้เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย หากคุณคิดเกี่ยวกับมันตลอดทั้งวันและการคร่ำครวญนั้นทนไม่ได้พูดกับนักจิตวิทยา
ทำไมผู้หญิงถึงกลัวการคลอดบุตร. มุมมองของจิตแพทย์
ความกลัวนี้เหนือความกลัวที่ไม่ทราบดังนั้นสตรีที่ต้องมีชีวิตอยู่ การคลอดบุตร เป็นครั้งแรกที่พวกเขามีความกังวลและจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด บนระนาบทางกายภาพพวกเขาหวาดกลัวความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องการคลอดบุตร. ในระดับจิตวิทยาซ่อนอยู่หลังความกลัวการคลอดบุตร ความกลัวที่จะเติบโตขึ้นมาและสมมติว่าบทบาทของตัวเองเป็นแม่ แม่ในอนาคตยังสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เธอจะมีกับเธอ ทารก. เธอสงสัยว่าเธอจะสามารถสร้างความผูกพันกับลูกของเธอได้หรือไม่ "
เลือกของคุณ การคลอดบุตรสอบถามไปที่จุดนั้นขอให้ไปที่ห้องของการคลอดบุตรมันจะช่วยให้คุณฉายภาพและตำแหน่งนี้สามารถสร้างความมั่นใจให้คุณได้จริงๆ
เข้าร่วมชั้นเรียนเตรียมการที่ กำเนิด. มีประโยชน์มากในการเตรียมร่างกายสำหรับเส้นตายที่กำลังจะมาถึงหลักสูตรการเตรียมการสำหรับ กำเนิด ยังทำให้มันเป็นไปได้ที่จะเล่นลงการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรและเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลที่พวกเขาสร้างขึ้น
แบ่งปันความกลัวของคุณ! ความกลัวเริ่มจางลงเมื่อคุณพูดถึงมันและแบ่งปันกับผู้อื่น ดังนั้นอย่าลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งนี้รอบตัวคุณคู่สมรสผู้ปกครองและเพื่อนของคุณ.
หลีกเลี่ยงการเดียวกันทั้งหมดเพื่อแปลง "แม่ดิจิตอล" ให้กับคุณ ผู้หญิงหลายคนใช้เวลาหลายวันในฟอรัมแบ่งปันประสบการณ์ คุณมีความเสี่ยงที่จะตกอยู่ในเรื่องราวที่กระทบกระเทือนจิตใจและคุณอาจตกใจ
ผ่อนคลายด้วยการฝึกโยคะนวดหรือความละเอียดอ่อนมันจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความตึงเครียดนี้เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย หากคุณคิดเกี่ยวกับมันตลอดทั้งวันและการคร่ำครวญนั้นทนไม่ได้พูดกับนักจิตวิทยา
ทำไมผู้หญิงถึงกลัวการคลอดบุตร. มุมมองของจิตแพทย์
ความกลัวนี้เหนือความกลัวที่ไม่ทราบดังนั้นสตรีที่ต้องมีชีวิตอยู่ การคลอดบุตร เป็นครั้งแรกที่พวกเขามีความกังวลและจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด บนระนาบทางกายภาพพวกเขาหวาดกลัวความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องการคลอดบุตร. ในระดับจิตวิทยาซ่อนอยู่หลังความกลัวการคลอดบุตร ความกลัวที่จะเติบโตขึ้นมาและสมมติว่าบทบาทของตัวเองเป็นแม่ แม่ในอนาคตยังสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เธอจะมีกับเธอ ทารก. เธอสงสัยว่าเธอจะสามารถสร้างความผูกพันกับลูกของเธอได้หรือไม่ "
