ของขบเคี้ยวในบ้าน: ไม่สมดุลมากกว่าการค้าขายเสมอ คุณคิดว่าคุณทำได้ดีในเรื่องของความสมดุลทางโภชนาการของคุณ เด็ก ๆ กว่าในกระเป๋าเงินของคุณ? คิดอีกครั้ง! แพนเค้กพร้อมแยมบริโอชชิ้น ๆ ที่คุณกระจายเนยหรือขนมปังปิ้งขนมปังเนยถั่วลิสง ... เพื่อบริโภคด้วยความพอดี! สูตรที่ดีกว่า: ขนมปังหนึ่งชิ้น (บาแกตต์) ที่เราใส่ช็อคโกแลตสองสามชิ้น

สแน็ค "เบา": ใช่! มันยังคงโน้มน้าวใจคุณ เด็ก ๆ ทำไม้กางเขนกับขนม ... ผลไม้แช่อิ่มสมูทตี้สลัดผลไม้โยเกิร์ต ฯลฯ ของ วิตามิน, แคลเซียม, ไขมันน้อยหรือไม่มีเลย: youpi!

เลือกคุกกี้แบบไหน แน่นอนคุณ เด็ก ๆ คุณกำลังส่งเสียงช็อกโกแลตแท่งสุดท้ายของช็อคโกแลตที่ออกทีวี จะทำอย่างไร? ยอมแพ้หรือกีดกันพวกเขาโดยการเลือกบาร์อื่นซีเรียลในเวลานี้หรือบิสกิตแคลอรี่น้อยลง? อย่ายอมแพ้ แต่ให้เขามีความสุข ควบคุมปริมาณเค้กที่พวกเขากินแพคเกจนั้นไม่ได้อยู่ในสองวันที่ผ่านมาในขณะที่มันควรจะทำให้สัปดาห์!

ในที่สุดทางออกที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงของว่างและเลือกพวกเขาตามโปรแกรมของวัน วันนี้เขาจะเล่นกีฬา? แท่งช็อคโกแลตจะไม่ทำร้ายเขา! เขาอยู่ในช่วงตรวจสอบหรือสอบ? เขาต้องการความแข็งแกร่งปล่อยบัลลาสต์สักหน่อย เขาเหนื่อยไหม ไปของว่างพลังงานที่เรียกว่า มันเป็นรอบเล็กน้อย? ให้ขนมที่มีน้ำตาลและไขมันต่ำโดยไม่ทำให้เขาหงุดหงิดและทำให้เขาต้องการที่จะตอดอย่างลับๆ