สุขภาพลูกน้อย: วิธีการป้องกันโรคฤดูหนาว?
นำมาใช้สุขอนามัยข้อบกพร่องเป็นศูนย์
แม้ว่ามันจะดูเหมือนชัดเจน แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า: เพื่อหลีกเลี่ยงการส่งไวรัสและเชื้อโรคจากฤดูหนาวไปยังคุณ ทารกทุกคนในครอบครัวควรล้างมือเสมอก่อนเข้าใกล้ สมาชิกในครอบครัวมักเป็นพาหะแรกของโรคฤดูหนาวโดยปราศจากความรู้!
เดิมพันอาหารต่อต้านเย็น
เพื่อให้ความแข็งแกร่งแก่คุณ ทารกเพิ่มการปันส่วนของแคลอรี่อาหารในช่วงฤดูหนาว ให้เขาทานคาร์โบไฮเดรตที่ช้ากว่าเช่นพาสต้าข้าวมันฝรั่งและอย่าลืมโปรตีนจากสัตว์ที่มีเนื้อสัตว์หนึ่งตัวหรือปลาหนึ่งตัวต่อวันควรอนุญาตให้เขาสร้างแอนติบอดีที่เขาต้องการ เพื่อสร้างภูมิต้านทานที่ดีในใจกลางฤดูหนาว แน่นอนว่าสารต้านอนุมูลอิสระทุกชนิดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซีจะแนะนำในเวลานี้โดยเฉพาะ กีวีผลไม้รสเปรี้ยวและมะม่วงมีวิตามินซีเข้มข้นสูงและเป็นที่โปรดปรานของลูกของคุณ!
ในที่สุดถ้าลูกของคุณไม่ดีจริง ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณที่อาจกำหนดอาหารเสริมธาตุเหล็กหรือวิตามิน
สร้างบรรยากาศที่ดีต่อสุขภาพที่บ้าน
อากาศที่บ้านแทนที่จะเป็นกาวเพราะอากาศหนาว ในขณะที่กำลังหมุนเวียนอากาศจะอพยพเชื้อโรคและไวรัสอื่น ๆ ที่สะสมในบ้านของคุณได้ดีขึ้น
อย่าลืมว่าอย่าให้ร้อนมากเกินไปเพราะอากาศแห้งจะทำให้เกิดความไวต่อเยื่อเมือกและทำให้พวกมันมีความไวต่อโรคมากขึ้น? ถ้าจำเป็นให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ
