อาจ 21, 2024

สุขภาพลูกน้อย: วิธีการป้องกันโรคฤดูหนาว?

นำมาใช้สุขอนามัยข้อบกพร่องเป็นศูนย์

แม้ว่ามันจะดูเหมือนชัดเจน แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า: เพื่อหลีกเลี่ยงการส่งไวรัสและเชื้อโรคจากฤดูหนาวไปยังคุณ ทารกทุกคนในครอบครัวควรล้างมือเสมอก่อนเข้าใกล้ สมาชิกในครอบครัวมักเป็นพาหะแรกของโรคฤดูหนาวโดยปราศจากความรู้!

 

เดิมพันอาหารต่อต้านเย็น

เพื่อให้ความแข็งแกร่งแก่คุณ ทารกเพิ่มการปันส่วนของแคลอรี่อาหารในช่วงฤดูหนาว ให้เขาทานคาร์โบไฮเดรตที่ช้ากว่าเช่นพาสต้าข้าวมันฝรั่งและอย่าลืมโปรตีนจากสัตว์ที่มีเนื้อสัตว์หนึ่งตัวหรือปลาหนึ่งตัวต่อวันควรอนุญาตให้เขาสร้างแอนติบอดีที่เขาต้องการ เพื่อสร้างภูมิต้านทานที่ดีในใจกลางฤดูหนาว แน่นอนว่าสารต้านอนุมูลอิสระทุกชนิดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซีจะแนะนำในเวลานี้โดยเฉพาะ กีวีผลไม้รสเปรี้ยวและมะม่วงมีวิตามินซีเข้มข้นสูงและเป็นที่โปรดปรานของลูกของคุณ!

ในที่สุดถ้าลูกของคุณไม่ดีจริง ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณที่อาจกำหนดอาหารเสริมธาตุเหล็กหรือวิตามิน

 

สร้างบรรยากาศที่ดีต่อสุขภาพที่บ้าน

อากาศที่บ้านแทนที่จะเป็นกาวเพราะอากาศหนาว ในขณะที่กำลังหมุนเวียนอากาศจะอพยพเชื้อโรคและไวรัสอื่น ๆ ที่สะสมในบ้านของคุณได้ดีขึ้น

อย่าลืมว่าอย่าให้ร้อนมากเกินไปเพราะอากาศแห้งจะทำให้เกิดความไวต่อเยื่อเมือกและทำให้พวกมันมีความไวต่อโรคมากขึ้น? ถ้าจำเป็นให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ

 

 



6 เทคนิค ซื้อประกันสุขภาพเด็กอย่างไรให้คุ้ม (อาจ 2024)