กันยายน 28, 2022

อาหารสำหรับเด็ก: นมสำหรับทารกเลือกแบบไหน?

นม ทารกอยู่ภายใต้ข้อบังคับที่เข้มงวดมากและอยู่ภายใต้การควบคุมที่เข้มงวดมาก นม เด็กแรกเกิดได้รับการพัฒนาจาก นม วัวดัดแปลง เพื่อให้ได้ใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะทำได้ นม มารดานักอุตสาหกรรมเพิ่มวิตามิน (D, K และ C), เหล็ก, กรดไขมันที่จำเป็น (โอเมก้า 3 และ 6) และปรับปริมาณโปรตีนตามอายุ พวกเขาจึงเหมาะอย่างยิ่งกับความต้องการทางโภชนาการของทารก

 

นมทุกวัย

 

นม อายุที่หนึ่งใช้ตั้งแต่ 0 ถึง 6 เดือน ระดับโปรตีนและโซเดียมลดลงและมีการเพิ่มแคลเซียมและเกลือแร่ นม อายุที่สองเรียกว่า นม ทันทีจะใช้จาก 5/6 เดือนถึง 10/12 เดือน มันมาพร้อมกับความหลากหลายของอาหารและมีธาตุเหล็กและกรดไขมันที่จำเป็น

 

มีการอ้างอิงมากกว่า 250 รายการ นม ทารกขายในร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ต ทางเลือกนั้นยาก! ปริมาณแลคโตสลดลงย่อยง่ายอุดมด้วยแป้งข้าว ... แต่ละยี่ห้อดูเหมือนจะให้ประโยชน์มากมาย!

 

วิธีการเลือกนมวัยแรก?

 

ในกฎทั่วไป นม มาตรฐานค่อนข้างเหมาะสมสำหรับทารกที่ไม่มีภูมิหลังเป็นพิเศษ แต่คุณสามารถเลือกได้ตามความต้องการของลูก มี นม ปรับให้เข้ากับแต่ละปัญหา

 

ในกรณีที่มีอาการจุกเสียด: เลือก นม อุดมไปด้วยแลคโตสและโปรตีนน้อยลง
ในกรณีที่มีอาการท้องผูก: เลือก นม อุดมไปด้วยแลคโตสหรือมีแลคโตบาซิลลัส
ในกรณีของการสำรอก: เลือก นม ต่อต้านการสำรอกหรือ นม ของความสะดวกสบาย
ในการปรนเปรอเด็กทารกโลภมากเกินไป: เลือก นม มีสารเพิ่มความหนาเช่นแป้งข้าว

 

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะทดสอบหลาย ๆ อย่าง นม ก่อนค้นหาสิ่งที่ถูกต้อง เมื่อลูกเอามาเลี้ยง นมห้ามเปลี่ยน (ยกเว้นด้วยเหตุผลทางการแพทย์) ตอนอายุ 5/6 เดือนให้ไปที่ นม อายุ 2

 

ข้อควรระวัง: เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเลือก นม ทารก เขาเป็นคนเดียวที่สามารถให้คำแนะนำคุณได้ขึ้นอยู่กับความอดทนของลูกของคุณ นอกจากนี้อย่าเปลี่ยนประเภทของ นม โดยไม่ต้องปรึกษามันก่อน!

 

นมโตหรือนมวัย 3
 
จาก 10/12 เดือนถึงเวลาที่จะหยุด นม อายุ 2 นอกเหนือจากนั้นและจนถึงอายุ 3 ขวบ นม การเจริญเติบโต ถ้าลูกของคุณมีอยู่แล้ว อุปทาน ปกติ นม ยังคงเป็นพื้นฐานของเขา อุปทาน. เติมเต็มความต้องการในไขมัน (จำเป็นต่อการพัฒนาระบบประสาทที่ดี) แคลเซียมและวิตามินดี นม การเจริญเติบโตจะอุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น, สังกะสี, วิตามิน B9, D และ C และเหล็กโดยเฉพาะ มันยังคงเป็นแหล่งหลักของเหล็กสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี หากคุณต้องการเลือก นม ของวัวชอบมันทั้งหมดเพราะมันมีกรดไขมันที่จำเป็นสองเท่า นม กึ่งไขมันต่ำ



4 Recipes for Kids : 4 เมนูอาหารสำหรับเด็ก (กันยายน 2022)