เป็นเวลาหลายพันปีที่ชาวคอเคเชียนดื่มเครื่องดื่มนี้ซึ่งพวกเขาคิดว่าเป็นยาอายุวัฒนะที่แท้จริงของเยาวชนที่มีอายุได้ร้อยปีหรือมากกว่า แต่เดิมมีนม kefir ซึ่งได้รับหลังจากการหมักนมแกะ จากนั้นอีก kefir ก็ปรากฏขึ้น kefir ผลไม้
เครื่องดื่มนั้นง่ายต่อการเตรียม. ในแจกันที่สะอาดมากให้ใส่เมล็ด kefir 50 กรัมเทน้ำ 5 ลิตรและน้ำตาลผง 250 กรัม ผัดและให้ยืนเป็นเวลาสามวัน เมื่อเวลาผ่านไปแล้วให้ผ่านผ้าบาง ๆ ที่คุณใส่ลงไปในขวดที่ผนึกได้ทันที อย่าทิ้งธัญพืชพวกเขาจะให้บริการคุณสำหรับการใช้งานต่อไป
เครื่องดื่มที่ได้รับจึง หลังจากการหมักจะมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เล็กน้อยเนื่องจากการหมัก kefir พร้อมที่จะบริโภคแล้ว
ประโยชน์ของ kefir มีมากมาย มันควบคุมการขนส่งในลำไส้ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารฟื้นฟูพืชในลำไส้ มันสามารถมาพร้อมกับอาหารลดความอ้วนด้วยการกระทำของการระบายน้ำ
มันเพิ่มความแข็งแกร่ง ระบบภูมิคุ้มกัน และชำระล้างร่างกายเมื่อบริโภคเป็นประจำ สำหรับประชากรชาวรัสเซียและชาวคอเคเชี่ยนที่บริโภคมันทุกวัน Kefir ช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและช่วยรักษามัน
Kefir สามารถซื้อได้ในตลาดเกษตรอินทรีย์ บางครั้งอาจหาได้ยาก ผลิตภัณฑ์ไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ เพราะเมล็ดพันธุ์ทำซ้ำอย่างรวดเร็ว ...
คำแนะนำของเราสำหรับการเก็บรักษาแช่เมล็ด kefir ด้วยน้ำหวานเล็กน้อยแล้วใส่ในขวดแก้วในตู้เย็น
เจ-ปิ่น รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับลูกทั้ง 3 เจ้า สุดท้าย 3 เจ้าทำเเม่ชมพู่น้ำตาเเตก (มีนาคม 2024)