คุณรู้หรือไม่ ส้มโอ อยู่เสมอในการค้าผู้ใหญ่และพร้อมที่จะบริโภค จะไม่เก็บเกี่ยวจนกว่าจะครบกำหนด เมื่อเลือกแล้วจะไม่ทำให้สุกอีก โดยไม่ต้องกังวลใจต่อไปนี่คือสูตรสมูทตี้ ส้มโอกล้วยขิงและสตรอเบอร์รี่

เตรียม: 10 นาที

ส่วนผสมสำหรับ 4 คน:
4 เกรป ของฟลอริดา
นม 30 กรัม
สตรอเบอร์รี่ 250 กรัม
กล้วย 2 ลูก
ขิง 5 กรัม
ใบสะระแหน่

เตรียม:
1. ใส่แว่นตาพรีเซนเทชั่น

2. หั่นและหั่นขิงเป็นก้อนเล็ก ๆ ล้างและหั่นสตรอเบอร์รี่เป็นสี่ส่วน ตัดกล้วยเป็นชิ้น ๆ สกินพวกเขา เกรป ใช้ชีวิตและกู้สูงสุด
(ย่านที่ไม่มีผิว) ในเครื่องปั่นใส่ผลไม้ (จองบางอย่างเพื่อนำเสนอ) นมและขิง ผสมและจองในตู้เย็น

3. แบ่งการเตรียมการในแว่นตานำเสนอและตกแต่งส่วนของ ส้มโอ และใบสะระแหน่

Lizzo Proves She’s 100% That B***h In “Truth Hurts” Performance! | BET Awards 2019 (เมษายน 2024)