มีนาคม 29, 2024

100% เมนูสลิมมิ่งส้มโอ: Avocado Verrine และ Grapefruit Marmalade

นี่คือสูตรเล็กน้อย โถ อร่อยและเบา สำหรับผู้หญิงที่มีความกังวลเกี่ยวกับสายของพวกเขาเราแนะนำให้พวกเขาเอาปลาแซลมอน (ไขมันมากเกินไป) ออกจากสูตร

เวลาในการเตรียม: 20 นาที
เวลาทำอาหาร: 20 นาที
ส่วนที่เหลือ: 30 นาที

ส่วนผสมสำหรับ 4 คน:
3 เกรป ของฟลอริดา
1 หอมแดง
5 cl ของน้ำมันมะกอก
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชูไวน์ 1 ช้อนชา
ขิงสด 10 กรัม
แซลมอนรมควัน 4 ชิ้น
นักกฎหมาย 4 คน
ive พวงพวง
เกลือและพริกไทย

1. ล้างและลบ zests จาก ส้มโอ. สกินอื่น ๆ เกรป ดิบและนำสูงสุด (ชิ้นส่วนที่ไม่มีผิว) ตัดปลาแซลมอนเป็นเส้นบาง ๆ แล้วพักไว้

2. เพลเลตและขูดขิง ปอกเปลือกต้นหอมและเหงื่อด้วยขิงและน้ำมันมะกอกในกระทะ เพิ่มกลุ่มของ ส้มโอเอร็ดอร่อย, น้ำผึ้ง, น้ำส้มสายชูไวน์, เกลือและพริกไทยและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 20 นาที ปล่อยให้ปล่องเย็นนี้เย็นที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 30 นาที

3. เพลเล็ตและอะโวคาโด จัดทนายความที่ด้านล่างของ โถ. เพิ่ม Chutney และตกแต่งด้วยแถบปลาแซลมอนรมควันและกิ่งก้านใบไม้

Lizzo Proves She’s 100% That B***h In “Truth Hurts” Performance! | BET Awards 2019 (มีนาคม 2024)