พฤศจิกายน 30, 2021

10 เคล็ดลับในการสร้างใหม่หลังจากการเลิกรา

1. แยกตัวเองออกมาให้ดีและอย่างแท้จริง
การไว้ทุกข์สามารถทำได้ดีกว่าการแยกได้ชัดเจนมากและชัดเจนมาก หลีกเลี่ยงเกมที่คดเคี้ยวซึ่งทำให้ภาพไม่ชัดเจน
ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่ต้องการออกจากคู่ของเขาเพื่อทำการตัดสินใจมาจากที่อื่น การปรับเปลี่ยนความผิดเหล่านี้ไม่ได้ช่วยชี้แจงสิ่งต่าง ๆ บางส่วน คู่รัก ไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้วลากกระบวนการหย่าร้างออกไป อีกครั้งมันไม่ได้ช่วยให้เดินหน้าต่อไป ระวังอย่าให้อยู่ในการปกป้องของอีกฝ่ายหนึ่งซึ่งมักส่งผลให้เกิดการพูดหรือการเคลื่อนไหว

2. แยกแยะบุคคลจากสิ่งที่พวกเขาเป็นตัวแทน
ในการทำงานของการไว้ทุกข์มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกความเป็นอยู่ที่เรารักและสิ่งที่มันเป็นตัวแทนสำหรับเรา (เยาวชนของเราในอุดมคติของความสุข ... ) บางครั้งมันเป็นความฝันนี้ที่เราคิดถึงมากกว่าคนจริง ความเป็นอยู่ที่คนรักได้กลายเป็นสิ่งที่ไม่อาจถูกแทนที่ในความคิดของคนที่ถูกทิ้งไว้

3. ออกจากรังทั่วไป
ขอแนะนำว่าไม่ควรอยู่ในสถานที่ที่ คู่ อาศัยอยู่ อีกครั้งเพื่อดำเนินการต่อไปมันเป็นการดีกว่าที่จะออกไปจากร่างกายความทรงจำทั่วไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่แต่ละคู่จะใช้พาร์ทเมนต์ใหม่แต่ละห้องจากด้านข้างของเขา

4. เริ่มต้นในกิจกรรมใหม่
หากต้องการเปลี่ยนความคิดทำไมไม่ใช้ประโยชน์จากอิสรภาพใหม่นี้ (แม้ว่าจะมีข้อ จำกัด ) ในการทำกิจกรรมที่พยายามมาเป็นเวลานาน
กีฬาชีวิตชุมชนกิจกรรมทางวัฒนธรรม ... เคล็ดลับ: ให้หันไปทำกิจกรรมกลุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงการแยกตัวเอง เห็นได้ชัดว่าหลีกเลี่ยงการเห็นคนมากเกินไป คู่รักมันไม่ใช่ช่วงเวลาที่เหมาะสม!

5. ยอมรับการลดลงของอาหาร 
อดทนเพราะการไว้ทุกข์ให้ใครสักคนมันมักจะใช้เวลาสองหรือสามปี การแยกทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและฮอร์โมน ส่งผลให้ร่างกายและภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์
หลังจาก ทำลายไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความใคร่หญิงจะลดลงอย่างมากเนื่องจากการบาดเจ็บของความรักและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้ ในมนุษย์มันเปิดใช้งานความเปราะบางของเพศ หลังจากมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลคนเดียวกันเป็นเวลาหลายปีหนึ่งสามารถรู้สึก "เริ่มต้น" และประสบปัญหา

6. อย่ารีบเร่งไปสู่ความสัมพันธ์ใหม่
สำหรับความกลัวที่จะอยู่คนเดียวคุณอาจต้องการมีส่วนร่วมได้ทันทีในความสัมพันธ์ใหม่ แต่มันจะดีกว่าที่จะชัดเจนเกี่ยวกับอนาคตของคนนี้ ระวังเว็บไซต์หาคู่ที่บางครั้งอาจให้ภาพลวงตาว่าเราจะได้พบกับอุดมคติ บอกตัวเองว่าเรื่องจริงสามารถเริ่มได้เมื่อคุณทำงานหนัก ๆ เสร็จแล้วเท่านั้น

7. ค้นหาความสุขของการติดใจ
อย่าปฏิเสธการพิชิตระยะสั้นที่จะช่วยให้คุณฟื้นความมั่นใจในตนเองและรักษาบาดแผลได้อย่างราบรื่น โดยมีเงื่อนไขว่ามันยังคงเป็นเกมที่ถูกต้องเผชิญหน้ากับคนอื่นและไม่ใช่วิธีที่จะ "ล้างแค้น" คุณ

8. ผู้ปกครองสร้างความมั่นใจให้ลูก ๆ ของคุณ!
อธิบายและแสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าคุณทั้งคู่อยู่กับพ่อแม่ของคุณและถ้าหากความผูกพันในชีวิตสมรสแตกสลายความผูกพันของพ่อแม่ก็ยังคงอยู่ สร้างความแตกต่างกับพวกเขาระหว่างการตัดสินใจของคุณเป็น คู่ และความรับผิดชอบของคุณในฐานะผู้ปกครอง
เป็นการดีกว่าที่การแยกจากกันจะไม่ "ดีเกินไป" และคุณจะไม่เป็นเพื่อนหลังจากแยกจากกันมากกว่า แต่ก่อนมิฉะนั้นลูกของคุณจะไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงแยกจากกัน

9. ทำให้สิ่งที่ชัดเจนกับคนที่รัก 
บ่อยครั้งที่เพื่อนของคนหนึ่งได้กลายเป็นคนอื่น ด้านซ้ายบางครั้งไม่เพียง แต่ไม่มีคู่สมรสเท่านั้น แต่ยังไม่มีเพื่อนด้วย ... ให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับครอบครัวเพื่อนหรือครอบครัวของคุณดังนั้นพวกเขาจึงไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ปล่อยให้พวกเขาออกมาจากเรื่องราวของคุณโดยการอธิบายสิ่งต่าง ๆ เข้าด้วยกัน

10. ใช้ประโยชน์จากการแยกนี้
รู้วิธีเรียนรู้จากประสบการณ์อันเจ็บปวดนี้ เพื่อที่จะต้องสามารถแบ่งปันความรับผิดชอบของความล้มเหลวนี้ เมื่อคนที่เหลืออยู่ทำให้ทุกอย่างอยู่ด้านหลังของคนอื่นการประกอบใหม่จะนานขึ้นและยากเพราะมันยังอยู่ในการชำระบัญชี คุณไม่สามารถทำซ้ำชีวิตของคุณในความรู้สึกของความโกรธหากคุณรู้สึกหดหู่หรือรู้สึกว่าไม่ก้าวไปข้างหน้าอย่าลังเลที่จะปรึกษานักจิตอายุรแพทย์ที่สามารถช่วยเหลือคุณได้



Top 10 Raw moments: WWE Top 10, Aug. 12, 2019 (พฤศจิกายน 2021)